みなさん こんにちは
ひねもすよもすがら、お暑い季節の始まりの
今日このごろ。
いかがお過ごしでしょうか？
わたくし、ダイエットで愛を語るしげきぽん
でございます。
本日はトマトダイエット！
リコピンと言えばトマト。
剛力彩芽ちゃんもトマトが大好き！
おやつ替わりにトマトを食べてるようです！！
それはダイエットになりますよね？！
では、しーちゃんに聞いてみましょう。
永井理子ちゃんのことだろ？
知らないの？やっぱゼネレーションギャップだよ。 ダ～メだこりゃ。
それくらいググれよ。
わかったよ。ググってみるよ～。 ググるね？？あ！ いつの間にか違う話しになってる～。 永井理子は、りこぴんでひらがな！ ぼくが言ってるのはカタカナの リ・コ・ピ・ン！
もう～ダイエットブログなんだからさ～ 空気読んでよ～。
お～っと、もうこんな時間になってしまいました。
今日はどうしてもみなさんに
知っておいて いただかねば ならぬ話しが
あるのです。
それがリコピンダイエット！！
お二人のゲストも用意しておりますよ～～！
お楽しみに！
リコピンダイエット！口コミ効果最高はどれ？
☆ 目 次 ☆
トマトでダイエット！
トマトダイエットが成功する理由はトマトの中の
リノール酸に似た物質＝13-oxo-ODA
が肝臓で脂肪の燃焼を高める働きが
あるからなのです！！
脂肪燃焼ですよ？
聞いてます～？
トマトを食べたら、脂肪が減っていくんですわ。
こりゃ～大変ですね！
明日からトマトを食べましょう！
ぼくは今日ホームセンターでミニトマトの苗を
既に買ってきておりまする！
ミニトマトは取っても取っても、
と～っても次から次へと
花が咲いていきますからね！
と～っても楽しみですわ。
もう、わかったから。 くどい！
夏にはミニトマトですわ～。
プランターでばっちりです。
しかも、肥料をあげない方が赤く育ちますよ～～！
BUT！!
トマトが身体にいいからと言って、
花を食べないように
気を付けてくださいね。
美味しそうだと思って食べるとまずいですよ～ん。
シャ～ラップ！ 黙ってて＝！
トマトには食物繊維も含まれておりますよ。
だから、お腹の調子がよくなって
スッキリするはずです！！
さて、ここでお待ちかね一人目のゲストの登場です！
上から読んでも下から覗いてみても、
可愛いいトマトちゃんで～す！
汚いってば～
トマトちゃん こんにちは 一言何かありませんか？
トマトちゃんのＮは生って
ことらしいですよ。
Ｐまん！生って言葉に異常に 反応するな！
さらにダイエットパワーアップ！焼きトマト！！
トマトはもともと、身体を冷やす野菜なんです。
冷えはダイエットにはちょっとマイナスですよね？
そこで、焼きトマトの登場です！
焼きトマトで温めて食べるとダイエットに最高の
ものになるのですよ！
はい、ここで二人目のゲスト
焼きトマトチャンの登場で～す！
Ｐま～ん 焼きトマトちゃんだよ～
あれ～？ トイレかなあ。おかしいなあ どっかいなくなったわ。
すんげ＝＝！ もんげ＝＝＝！！
な～にアピールしてるんだよ。 逃げてたくせに～
あ＝！ しーちゃんまで～
焼きトマトダイエットこそ最高のダイエット！
トマトのリコピンの抗酸化作用は
ビタミンＥの100倍なんですよ！
さらに、さらに。
焼きトマトは焼く前のトマトに比べると
リコピンが3倍も吸収されやすくなり、
オリーブオイルを加えると4倍も
リコピンを吸収しやすくなるのですよ！
最大効果発揮の調理方法とは？食べ方も。
ビタミンＣ、βカロチン（ビタミンＡに変化します）
が豊富ですが、熱によってビタミンＣは外に出やすく
なってしまいます。
ここ大事です！
電子レンジで６００Ｗ ９０秒くらい加熱するのがいいです。
まるごと栄養を吸収できますよ！！
そして、晩御飯の時に食べるのがベスト！
食べながら痩せられます！
（トマトジュースも製造過程で熱せられているのでＯＫ）
焼きトマトは食べる日焼け止めともいわれるくらい
メラニン抑制の働きもパワーアップします。
血中の中性脂肪を減らし、悪玉コレステロールを下げ
善玉コレステロールが増えます。
血液サラサラになり、ダイエットしやすい身体になるんですよ～。
肝臓の働きも助けま～す！
まとめ
トマトのリコピンの抗酸化作用効果は最強だ！
食べながら痩せられる！
どこにでもある凄いダイエット食！
レンジでチ～ンでオリーブオイル
で食べると吸収力4倍！
余ったオリーブオイルは、男女で身体に塗って遊ぶと
さらにおいしさが倍増かも。。
今日も最後まで読んでいただき、しげき感激でございます。
またのおこしを心より手ぐすね引いて
お待ちしております。
