みなさん こんにちは
ひねもすよもすがら、お暑い季節の始まりの
今日このごろ。
いかがお過ごしでしょうか?
わたくし、ダイエットで愛を語るしげきぽん
でございます。
本日はトマトダイエット!
リコピンと言えばトマト。
剛力彩芽ちゃんもトマトが大好き!
おやつ替わりにトマトを食べてるようです!!
それはダイエットになりますよね?!
では、しーちゃんに聞いてみましょう。
永井理子ちゃんのことだろ?
知らないの?やっぱゼネレーションギャップだよ。 ダ~メだこりゃ。
それくらいググれよ。
わかったよ。ググってみるよ~。 ググるね??あ! いつの間にか違う話しになってる~。 永井理子は、りこぴんでひらがな! ぼくが言ってるのはカタカナの リ・コ・ピ・ン!
もう~ダイエットブログなんだからさ~ 空気読んでよ~。
お~っと、もうこんな時間になってしまいました。
今日はどうしてもみなさんに
知っておいて いただかねば ならぬ話しが
あるのです。
それがリコピンダイエット!!
お二人のゲストも用意しておりますよ~~!
お楽しみに!
リコピンダイエット!口コミ効果最高はどれ?
☆ 目 次 ☆
トマトでダイエット!
トマトダイエットが成功する理由はトマトの中の
リノール酸に似た物質=13-oxo-ODA
が肝臓で脂肪の燃焼を高める働きが
あるからなのです!!
脂肪燃焼ですよ?
聞いてます~?
トマトを食べたら、脂肪が減っていくんですわ。
こりゃ~大変ですね!
明日からトマトを食べましょう!
ぼくは今日ホームセンターでミニトマトの苗を
既に買ってきておりまする!
ミニトマトは取っても取っても、
と~っても次から次へと
花が咲いていきますからね!
と~っても楽しみですわ。
もう、わかったから。 くどい!
夏にはミニトマトですわ~。
プランターでばっちりです。
しかも、肥料をあげない方が赤く育ちますよ~~!
BUT!!
トマトが身体にいいからと言って、
花を食べないように
気を付けてくださいね。
美味しそうだと思って食べるとまずいですよ~ん。
シャ~ラップ! 黙ってて=!
トマトには食物繊維も含まれておりますよ。
だから、お腹の調子がよくなって
スッキリするはずです!!
さて、ここでお待ちかね一人目のゲストの登場です!
上から読んでも下から覗いてみても、
可愛いいトマトちゃんで~す!
汚いってば~
トマトちゃん こんにちは 一言何かありませんか?

トマトちゃんのNは生って
ことらしいですよ。
Pまん!生って言葉に異常に 反応するな!
さらにダイエットパワーアップ!焼きトマト!!
トマトはもともと、身体を冷やす野菜なんです。
冷えはダイエットにはちょっとマイナスですよね?
そこで、焼きトマトの登場です!
焼きトマトで温めて食べるとダイエットに最高の
ものになるのですよ!
はい、ここで二人目のゲスト
焼きトマトチャンの登場で~す!
Pま~ん 焼きトマトちゃんだよ~
あれ~? トイレかなあ。おかしいなあ どっかいなくなったわ。
すんげ==! もんげ===!!
な~にアピールしてるんだよ。 逃げてたくせに~
あ=! しーちゃんまで~
焼きトマトダイエットこそ最高のダイエット!
トマトのリコピンの抗酸化作用は
ビタミンEの100倍なんですよ!
さらに、さらに。
焼きトマトは焼く前のトマトに比べると
リコピンが3倍も吸収されやすくなり、
オリーブオイルを加えると4倍も
リコピンを吸収しやすくなるのですよ!
最大効果発揮の調理方法とは?食べ方も。
ビタミンC、βカロチン(ビタミンAに変化します)
が豊富ですが、熱によってビタミンCは外に出やすく
なってしまいます。
ここ大事です!
電子レンジで600W 90秒くらい加熱するのがいいです。
まるごと栄養を吸収できますよ!!
そして、晩御飯の時に食べるのがベスト!
食べながら痩せられます!
(トマトジュースも製造過程で熱せられているのでOK)
焼きトマトは食べる日焼け止めともいわれるくらい
メラニン抑制の働きもパワーアップします。
血中の中性脂肪を減らし、悪玉コレステロールを下げ
善玉コレステロールが増えます。
血液サラサラになり、ダイエットしやすい身体になるんですよ~。
肝臓の働きも助けま~す!
まとめ
トマトのリコピンの抗酸化作用効果は最強だ!
食べながら痩せられる!
どこにでもある凄いダイエット食!
レンジでチ~ンでオリーブオイル
で食べると吸収力4倍!
余ったオリーブオイルは、男女で身体に塗って遊ぶと
さらにおいしさが倍増かも。。
今日も最後まで読んでいただき、しげき感激でございます。
またのおこしを心より手ぐすね引いて
お待ちしております。
