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3億円 ダイエット・スーパーdiet

黒酢キャベツダイエットをおすすめする凄い3つの効果!

2020年3月31日

 

 

黒酢キャベツダイエット

 

黒酢キャベツダイエットをおすすめする凄い3つの効果!

そうなんです。

お酢を黒酢に変えるだけで、効果が2倍にも3倍にもなるんです!!

 

ホントか~?


しーちゃん 焦る

 

ですから、黒酢キャベツダイエットをおすすめいたします。

 

みなさんこんにちは、ダイエットで愛を語るしげきぽんです。

しげきぽん

黒酢キャベツダイエットをおすすめする3つの効果が本当に凄いんです。

早速参りまshow!

 

 

黒酢キャベツダイエットの3つの凄い効果まとめ

 

 

 

黒酢キャベツダイエットまとめ

①キャベツの食物繊維で腸内環境が整えられ、黒酢のアミノ酸とクエン酸で脂肪分解。
②キャベツに含まれるビタミンCが黒酢に入っているアミノ酸の働きを高める。
③黒酢キャベツは低インシュリンダイエットになる!

 

驚きましたね~
しーちゃんイリュージョン

 

イリュージョンか!


水戸黄門 モスキー

 

しげきぽん

という事で、黒酢キャベツをおすすめするのは、この3つの効果が凄いからなんです。

では、詳しく説明していきましょう。

 

キャベツの食物繊維で腸内環境が整えられ、黒酢のアミノ酸とクエン酸で脂肪分解。

 

キャベツのダイエット効果

 

キャベツには100gあたり1.8gの食物繊維が含まれています。キャベツには不溶性の食物繊維が多く含まれていて排便を促進します。つまり、腸内環境が整えられるのです。

また、キャベツにはビタミンUが豊富に含まれていて、肝臓内の脂肪を分解して肝機能を高めてくれます。

 

しーちゃん

キャベツのダイエット効果についてはこちらのブログに詳しく書いてあります。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

酢キャベツ ダイエット!いつからダイエット効果が表れるのか?

 

 

黒酢のクエン酸が脂肪をエネルギーに変える

 

次に黒酢ですが、黒酢も腸のぜん動運動を活発にするので便秘が改善されてダイエット効果があります。

 

黒酢は1日に15~30ml摂取する事でダイエット効果が上がる事が、お酢のメーカーミツカンさんの実験でわかっています。

12週間摂取すると、内臓脂肪がおよそ4.9%、体重も約1.6%減る!

事がわかっています。

 

実はぼくも内臓脂肪が減りました!

黒酢の中にある酢酸が脂肪を燃焼させ、クエン酸が脂肪をエネルギーに変える働きを助けます。

だから

痩せるんです!!

ピーマン イ~!

 

黒酢について詳しい内容はここに書いていますよ。

↓ ↓ ↓

黒酢ダイエットブログ

 

黒酢のアミノ酸が脂肪分解酵素リパーゼを活性化!

 

黒酢のアミノ酸の種類

黒酢のアミノ酸の種類は20種類あります。

 

食事等で外から摂取しないといけないアミノ酸の事を必須アミノ酸と言い、その必須アミノ酸の数は9種類で、黒酢の中にはそのうちの8種類も入っています。

 

黒酢のアミノ酸の中で特にダイエットを後押しするものは次の4つです。

フェニルアラニン

リジン

・アルギニン

・プロリン

フェニルアラニンとリジンは必須アミノ酸なので、外から摂取しないといけませんね。

 

 

なぜ、アミノ酸がダイエットにいいのかというと。。

 

脂肪分解酵素のリパーゼをアミノ酸が活性化させて体脂肪を分解する能力を高めてくれるから。

なのです。

 

 

黒酢のは膨大なアミノ酸含有量!だから痩せる!!

 

黒酢には通常の米酢を、はるかに上回るアミノ酸の量が入っています。

お酢100ml中アミノ酸含有量

穀物酢:50~80ml 

黒酢:600ml

これが黒酢キャベツダイエットをおススメする理由の一つです!!

 

蟻と象くらい違うじゃないか~!


しーちゃん 焦る

 

さらに、穀物酢は身体を冷やしますが、黒酢は身体を冷やしません。

イシハラクリニック院長が言ってます。

 

受け売りか~!


水戸黄門 モスキー

 

ピーマン イ~!

 

キャベツに含まれるビタミンCが黒酢に入っているアミノ酸の働きを高める。

 

キャベツに含まれるビタミンCの量

 

キャベツに含まれるビタミンCの量は、キャベツの大きめの葉2~3枚で大人1日分の摂取量をカバーできるのです。

 

ウルトラCか!


しーちゃん 焦る

 

 

黒酢キャベツは低インシュリンダイエットになる!

 

黒酢キャベツを食事の前に食べる事で、食事の後の血糖値の急上昇を抑えるので低インシュリンダイエットになるのです。

 

低インシュリンダイエット

低インシュリンダイエットとは、食事をして体内の血糖値が上がり過ぎるとインシュリンを過剰に分泌して血液中の糖や脂肪を体脂肪としてしまうので、黒酢キャベツを食事の時に食べる事で血糖値が上昇するスピードを緩やかにして体脂肪になろうとする働きを抑制する方法です。

黒酢キャベツは食事前に食べる事が効果的です。

 

黒酢ダイエットだけでも人気な理由

 

黒酢ダイエットだけでも非常に人気なんです。

その理由は次の通りです。

 

 

①黒酢ダイエットの口コミでは安い!手軽!安心!にダイエットできる!

②黒酢は美容と健康、疲労回復が出来てダイエットも出来る優れもの!

 

 

さらに、キャベツを加えると効果激増なんですよね!

 

安くて続け易いのに、
美容と健康にも抜群に良いって
事なんですよ


しげきぽん

ピーマン イ~!

 

 

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