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3億円 ダイエット・スーパーdiet フルーツダイエット

スイカダイエット!楽痩せ週ー1キロは軽い!リコピンがトマトの1.5倍で燃える!!

投稿日:2018年6月30日 更新日:

 

ご挨拶

こんにちは

ダイエットをで語るしげきぽんです。

暑いですねぇ?

カンカン照りのがもうすぐやってきます!

こんな気候だからこそ!ダイエットに最適の時期ですね!!

あなたの美貌を最大限に発揮できる時期ですね!

そうでないと

男性たちに申し訳ないと思いませんか?

モロミ・エ・キュウリ婦人
はあ??

そこで、夏と言えばスイカ!
スイカダイエットです。

前置き

しげきぽん

キュウリ婦人、スイカダイエットって

聞いたことありませんか?

モロミ・エ・キュウリ婦人
いいえ、ありませんなのよ~
モロミ・エ・キュウリ婦人

スイカなんかキュウリに比べたら

大した事ないのよ~

しーちゃん
おばはん 熱計ったら?
Pまん

イ~!

モロミ・エ・キュウリ婦人

まあ、なんてはしたない

子供らなのよ~~

親の顔が見たいなのよ~

モスキー君

まあまあ、婦人

スイカ切りまし

たので、いかがで

ござ~ますか?

しーちゃん
あ、ま~たはじまった
Pまん
イ~!
しげきぽん

もう、はかない

恋なんだからさあ

いいじゃな~い

では、本番参りまSHOW!!

 

スイカのダイエット的栄養素とダイエット方法

 

スイカの中身と栄養素

しーちゃん
ここはおいらが説明するよ

スイカの90%~95%は水分だよ。
そのうち4~6%が糖分だよ。

そして、100g中34㎉なので、カロリー低くて
ダイエットになるよ!

栄養素を書き並べるとこうだよ。

ビタミン類のビタミンA(βカロテン)、B1、B2、C、E

ミネラル類のカルシウム、リン、鉄、カリウム

食物繊維デコピン?あれ?リコピン

アミノ酸のグルタミン酸、アルギニン、シトルリン

必須脂肪酸のリノール酸だね。

スイカのダイエット成分

しげきぽん

次はダイエットになり

そうな成分だけ説明し

てもらおうかな?

しげきぽん
モスキーお願いするよ
モスキー君
お安い御用でござ~ます

まずは食物繊維からでござ~ます。

食物繊維と言えば、ダイエットでござ~ますね!

スイカには食物繊維水溶性食物繊維不溶性食物繊維
が入っているでござ~ます。

ダイエットの期待が膨らむ、胸も膨らむでござ~ますね~。

あ、失礼。

 

次はカロテノイド色素リコピンござ~ます
スイカのリコピンはトマト1.5倍~2.0倍もあるので
ござ~ますよ!

リコピンは活性酸素の除去、コレステロールの抑制効果がある
からダイエットでござ~ますねぇ。

リノール酸n-6系列多価不飽和脂肪酸と言って
必須脂肪酸なのさ!

リノール酸コレステロール値を下げるのでござ~ます。

うんちくを申しますと、リノール酸は食用の油に
非常に含まれておりましてこれだけを過剰摂取いたし
ますと腸内の善玉菌が減ってしまうのでござ~ますよ。

しかし、スイカの成分量のくらいでは、考慮しなくとも
よい量でござ~ます。

次はアミノ酸でござ~ます。

 

しーちゃん

ちょっと待って!

これはPまんが説明したいってさ!

しげきぽん

え!そうなの?珍しいなあ

モスキーいいかなあ?

モスキー君
よろしゅうござ~ますとも
しげきぽん
では、Pまん頼むよ
Pまん
イ~!
Pまん
イイイ~イ~!イイ~イ!イ~
しげきぽん

ちょっとちょっと待ってよ~Pまん

またモールス信号かよ~

それじゃあお客さんに

解んないからさあ

しーちゃん
おいらが訳すよ
しげきぽん

お~イーねー 

宜しく頼むよ

スイカのダイエット物質シトルリン

しーちゃん
訳すよ
Pまん
イイイ~イ~!イイ~イ!イ~

アミノ酸のグルタミン酸アルギニン
そして、日本でスイカから発見された「シトルリン」
シトルリンもアミノ酸イ~!

シトルリンは尿素回路、別名オルニチン回路
とよばれる回路で働く物質だイ~!

元はアルギニンで、アルギニンオルニ
チン回路の中で働いてシトルリンに変化していって、
有害なアンモニアを体外へ出す働きをするのだイ~!

また、シトルリン一酸化窒素を増加させる働きがあって、
一酸化窒素血管を拡張させる働きがあるんだイ~!

つまり、シトルリン血行促進作用があるんだイ~!

血行が結構よくなって代謝が向上ダイエット
になるのだイ~!

さらに、疲労回復作用があるから、スポーツしている人
シトルリンを取るのがいいイ~!

っていう事はスイカ食べようぜってことだイ~!

しかも、男性のシンボルが元気になるって事に
つながる事は知る人ぞ知る事なので、ウッキー!

イ~~!!イ~~!!イ~~!!イ~~!!

しーちゃん
って言ってるね

 

しげきぽん

もしかして、Pまん

最後の方だけ言いたかったの??

Pまん
イ~!

スイカダイエットは置き換えダイエット

 

モロミ・エ・キュウリ婦人

ここはわたくしが

説明するなのよ~

スイカダイエットとは3食のうち1食スイカ

置き換える

置き換えダイエット法なのよ~

糖分があるから、ごはんの前に食べたりすると逆に

デブるのよ~

どうしてもご飯を3食食べたい人はご飯の後に
食べるなのよ~~

まとめ

スイカに豊富に入っているのがシトルリンだが、血行を結構よくするので

男性のシンボルが元気になるから、「夏だ男だスイカ食え」なのだ!
(思春期の男子は、妄想が膨らみ過ぎるかもだから、注意なのだ)

男性だけでは無く、女性にもビタミン、リコピンが入っているので

ダイエットになるのだ!

だから、「夏だ!男女だ!スイカ食え」なのだ~!!

いかがでしたか?

スイカダイエット!
スイカが出回って来た今NOW!

本格的な夏の前にダイエットして
魅せる体型になろうじゃないでスイカ~~!!

しげきぽん
なあ、みんな!
Pまん
イ~!
しーちゃん
任せて!
モスキー君

キュウリ婦人スイカ切りましたけど

いかがでござ~ますか?

モロミ・エ・キュウリ婦人
余計なお世話なのよ~

キュウリのお漬物が美味しいなのよ~

モロミ・エ・キュウリ婦人

どうせ言うならスイカの皮のお漬物とかね

なんて気が効かない人なのよ~

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