ご挨拶
☆ 目 次 ☆
こんにちは ダイエットで愛を語るしげきぽんです。
今回はスープカレーダイエット！
実は近所に美味しいスープカレー屋さんができまして。。
もう～美味しかったのなんの～～
前置き
帰って来ないねぇ
ござ～ますねぇ。
海を見に行ったっきり
帰って来ないとは。。
こんなのを日本語で
鉄砲玉って言うなのよ～
スープカレーなのになあ。。
海で寝てるのかなあ。。
仕方ないから本番参りまSHOW！！
スープカレーダイエット効果に驚愕！！
カレーのダイエットスパイス！唐辛子
わたくしが
説明いたしますで
ござ～ます
カレーを知らねば、スープカレーの凄さが
解りづらいと思うのでござ～ます。
そこで、カレーのダイエットスパイス！
唐辛子について説明するでござ～ます。
やはり、スパイス＝ダイエット
なのでござ～ます。
その中でもダイエット効果が
あるものが唐辛子でござ～ます。
唐辛子に含まれるカプサイシンの
ダイエット効果は非常に優れております。
唐辛子どっと汗
togarasi dot ase.
というブログを書いてもいいくらい
優れたダイエット成分がカプサイシン
でござ～ます。
カプサイシンはアドレナリンの
分泌を促進させるでござ～ます。
アドレナリンがどのような時に
分泌されるか？を解りやすい例で
説明させていただくで
ござ～ます。
①恐竜が急に出てきて
襲い掛かって来た時でござ～ます。
②宇宙人と戦う場合などでござ～ます。
③海にデッカイＵＭＡ（ウーマ）がいて
これを捕らえると凄い金になるので、
それを捕まえようとしている時でござ～ます。
このような非常に解りやすい例でござ～ますが
こんな時にアドレナリンが分泌されて身体が
戦闘態勢になるのでござ～ます。
ＵＭＡ（ウーマ）の説明をいたします。
ウーマは馬ではござ～ません。
ＵＭＡは未確認動物の事であります。
もっと説明したいのですが、
ダイエットブログでＵＭＡの説明ばかり
できかねるでござ～ますので。。
ないのかよ
ござ～ますねぇ
スカポンタンなのよ～～
話しを元に戻しますと、でござ～ますが、
つまりでござ～ます。
カプサイシンを摂取するとアドレナリンが分泌され
脂肪を分解してエネルギーに変える準備ができるので
ござ～ます。
ここは非常に大事な部分でござ～ます。
運動して脂肪をエネルギーに変えるまでには
約20分かかるのでござ～ます。
しかし、カプサイシンを摂取すると
サット！脂肪をエネルギーに変える事が
できるので、20分なんてちゃんちゃら
可笑しいのでござ～ます。
特殊部隊の名前もサットと
言うのでござ～ます。
ござ～ます
カレーのダイエットスパイス！ターメリック
説明するよ
ターメリックってのがあるだろ？
ターメリックって秋ウコンの事だよ。
ウコンだよ！ウコン！
読む順番、間違えないでね！
ウコンは肝機能を向上させるよ。
肝機能が向上すると、デトックス効果が
上がるから、ダイエットになるんだよ。
肝機能が悪いと、
むくみの原因になるんだよ。
そして最近の研究でターメリックは
脂肪を燃焼させる事がわかってきたんだよ。
カレーのダイエットスパイス！ガラムマサラ
説明するなのよ～
ガラムマサラというのは単体では
無いなのよ～
クミン、シナモン、カルダモン、
ブラックペッパー
ナツメグ、チリペッパーなどで作るなのよ～
そのうち、ナツメグやクミンは腸の働きを促進して
お通じを良くする効果があるなのよ～
ガラムマサラはそれ自体は辛くないのよ～
香りづけのスパイスなのよ～
ガラムマサラが入っていないカレーは
クリープの無いコーヒーみたいなのよ～
この宣伝知らない人が
いたかしら。。
なのよ～
年齢不詳なのよ～
スープカレーのダイエット力（りょく）
説明するよ
カレーってカロリー高いじゃん？
でもね、カレーを朝食に食べると
代謝がよくなっていいんだよ。
さらに、このカレーから
カロリー部分をぶっこ抜いた
スープカレーにすると。。
ダイエット効果の汁物に変身だよ。
安易なのよ～
モロヘイヤをプラスしてダイエット効果２００％！！
モロヘイヤのダイエット効果
ぼくが説明しますね
モロヘイヤは「王様の野菜」と言われる
程、栄養価の高い野菜なのです。
そこんとこ宜しく！
フィトケミカル、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、
カルシウム、βカロチン、ムチンが主な栄養素です。
βカロチンは活性酸素を抑制する働きがあります。
ビタミンＢ２は脂質の代謝を促進します。
ビタミンＣはシミの原因！
メラニン色素を抑える働きがあります。
また、コラーゲンの生成に絶対必要です。
フィトケミカルは中性脂肪や
コレステロールを 下げたり、
血糖値をさげる優れたダイエット成分です。
ムチンは細胞を活性化して老化を防ぎます。
コレステロール値を改善して
血糖値の上昇を 抑えるので
肥満を改善することができます。
つまり、カレーにモロヘイヤを入れると
ダイエット効果が倍増するのです！
まとめ
スープカレーにモロヘイヤが加わるとモロスープヘイヤカレーになるのだ！
このスープカレーより右に出るスープは今のところ皆無なのだ！
言い忘れたけど、朝や運動前に飲むとダイエット効果が２００％超えるのだ！！
モロヘイヤ入れると
凄い事になるね
パラパラっとモロヘイヤ
かけるのが絶妙の食べ方かしら
なのよ～
考えないで
朝や運動前に食したら
いかがでござ～ましょう
ねぇ
ガンガン飲んで、
いい身体になってるよ。
フフフ
Ｐまん海から
戻ったの？みんな
心配してたんだよ
