ご挨拶
☆ 目 次 ☆
こんにちは
ダイエットで愛を語るしげきぽんです。
今日はみなさんに重大発表があります。
しげきぽんは、今日から「コメディブロガー」
として発育いたします！
そして、今後このブログは「ダイエットコメディブログ」
という新たな１分野になるのです。
記念すべき第１話はオクラダイエットです！
前置き
コブラガエリで
ふくらはぎを
痛めてしまったよ
コムロガエリなのよ～～
コムロガエリは
無いだろ？
芸能界復帰的な
話しみたいじゃん
コムロガエリとか、
面白うござ～ますねぇ
ござ～ますよ
何のダイエットだった？
御題はお蔵入りと言う事で
ござ～ますかねぇ
では、本番参りまSHOW！！
ー3キロの楽勝効果１２０％の魔法的な方法！！
おくらのダイエット成分
説明するなのよ～
おくらのダイエット成分は
①ペクチン
②ムチン
③カリウム
なのよ～
ペクチンとムチンがネバネバ成分なのよ～
①ペクチン
ペクチンはペコちゃんやポコちゃん
じゃないのよ～
それは不二家なのよ～
メロディーなのよ～
ペクチンは水溶性の複合糖質と言って
血糖値をゆっくり上昇させるから
ダイエットにいいなのよ～
人間の身体の中では消化できないから
水溶性食物繊維として働くなのよ～
ペクチンは血中の
コレステロール値を下げるなのよ～
頭が下がるなのよ～
悪玉コレステロールと言われる
ＬＤＬを下げるなのよ～
②ムチン
ムチンは女性の事じゃないのよ～
ここ笑うとこなのよ～
しっかりしてなのよ～
ムチンは粘性糖タンパク質と
言われる物質なのよ～
ムチンはタンパク質を効率よく
吸収しやすくするなのよ～
筋肉がつきやすくなるなのよ～
筋肉がつくと代謝が上がるのよ～
粘膜を強化してくれるから
カゼもひきにくくなるなのよ～
目の水分を保水してくれるから
ドライアイにもいいなのよ～
あなた！ドライアイ？
I am a dryeye.
食べてなのよ～～
変な英語使うおばちゃん
捕まえてくださ～い！！
③カリウム
カリウムは余分な水分を排出してくれるから
むくみ解消してくれるなのよ～
ペクチン、ムチン、カリウムで
ダイエット１２０％間違いないなのよ～
オクラのダイエット成分を増やす魔法の方法
説明するよ
1本のオクラが、2本分以上の
ダイエット成分に増えたら得だよね？
TVの試してガッテンで、オクラを
茹でて切るんじゃなくて、切ってから
茹でるって言ってたんだよね～。
それって、なんかめっどっちい
ネバっこいやり方だと思わない？
でさ、魔法の方法教えるよ。
オクラを普通に茹でるっしょ。
切るっしょ。
少し水入れて混ぜるんだよ。
そしたらネバネバ増えるよ。
凄いっしょ。
これいい方法だよ。
あなたにしては
猿知恵が回ってる
じゃないなのよ～
おれ天才だって
言ってるじゃない。
耳聞こえてる？
オクラダイエットの方法
わたくしが説明するで
ござ～ますよ
オクラダイエットのオクラの食べ方は
食事ごとに毎回食べるのでござ～ますよ。
食事の時、オクラを食べた後に
他の食事をするのでござ～ますよ。
そういたしますと、食べたものが
胃から腸へと移動する時間が長くなる
のでござ～ます。
移動する時間が長くなると、空腹感も
なくなり間食も減るでござ～ます。
これがオクラダイエットの食べ方と
ダイエットになる大きな理由の一つで
ござ～ます。
ないでござ～ますよ。
まとめ
オクラにはペクチン、ムチン、カリウムが
入っててダイエットに最高なのだ～。
オクラのダイエット成分のネバネバ増産は、
茹でて切って水足して混ぜるだけなのだ～
朝昼晩食事直前に食べるのだあ～
思い出すとは
思いもよらなかったで
ござ～ますねぇ
しげきぽん様で
ござ～ます
コバンザメ戦法
サラリーマンなのよ～
一緒にオクラ茶でも
いかがでござ～ましょう？
もしかしたら美味しい
スープのような
名前なのよ～
脳みそが腐った
ゾンビを捕獲
してくださ～い
