ご挨拶
☆ 目 次 ☆
こんにちは
ダイエットで愛を語るしげきぽんです。
今回は納豆ダイエットについてです。
納豆！はい！わたくし毎日食べてます。
私たちは「しげきぽん興行」なのですから
いいじゃ～ないの～
興行でさ～
小室哲也さんだって
吉本興行からお給料
もらってたんだよ
そうなの？
でも、カッコ
いいと思わない
いやいや、昔はカッコ
よかったんだよ～
そうだよ、昔はみんな
カッコいいスタイル
だったんだよ～
ほらね～、モスキーだって
Ｐまんだって、年齢不詳だけど
昔はみんなスタイルよかったんだよ
じゃあ、昔の体型に戻るには
どうしたらいいの？
お～っとしげきぽん様
こういう展開にもってくるとは
相撲で言うところの
うっちゃりって感じで
ござ～ますね～
自分で言ったら
価値ないね
では、本番いきまSHOW !!
納豆ダイエット！3段腹消滅成分？！納豆キナーゼ
基本説明！３段腹とは？
しーちゃん
３段腹の説明
お願い！
３段腹というのは脂肪がお腹に
着き過ぎて、下腹の上に上腹が
乗っかった状態なんだけど、
この状態だけだったら２段腹だね！
柔道で言うと白帯だよ。
さらに脂肪が付いてしまうと
重みで背中曲がるでしょ？
ここでお腹が３段になった
状態を３段腹、初段黒帯だね！
でも、白帯でも腹筋しよう
としたらお腹の肉がしわに
なって３段になるよ！
これは準初段の黒帯だよ。
しーちゃん 分かりやすい
説明ありがとう！
納豆キナーゼとは？
モスキーでござ～ます。
次はわたくしの番でござ～ます！
納豆キナーゼとは？？
納豆菌によって大豆を発行させる時にできる
酵素タンパク質の一つでござ～ます。
血液サラサラになる成分でござ～ます。
老廃物の蓄積を防ぎ、新陳代謝を促進
するのでござ～ます。
つまり、ダイエットには最高の食べ物
でござ～ますです。
モスキーありがとう！
次はぼくが説明するよ
大豆サポニンの抗酸化作用でダイエット！
納豆に使用される大豆ですが、
大豆にはサポニンという物質が入ってまして、
中性脂肪やコレステロールが
君高3か？サヨウでござる！
の抗酸化作用によって
これ捨てろー！ってな感じの
悪玉コレステロールに変化するのを
防いでくれるのですよ！
大豆サポニンのダイエット効果！下腹ぶた腹を防ぐ！
大豆サポニンはぶどう糖と脂肪酸の結合を防いで、
下腹、ぶた腹になるのを防いでくれるのですわ！
内臓脂肪！皮下脂肪！
キャ～！
耳が痛い～
って言っている43歳
ロン毛で腰回りを隠している
あなた！！
吹き出している場合じゃありましぇんよ！
ネバーギブアップ！
納豆たべましょ！
ダイエット効果！痩せホルモン！アディポネクチン！
出ました！
これぞダイエットの究極物質！
アディポネクチン！
何ですと？？
オデコネコチンに聞こえる？？
アナタ！48歳になったら耳遠く
なるアルヨ！
ダメね～！
アディポネクチンは脂肪燃焼を促す
非常にダイエットには必要な物質アルヨ！
がんばって納豆タベテネ～～！！
次はモスキー
またお願い！
イソフラボンで綺麗にダイエット
イソフラボンはフランス語で
いそふらぼ～ん！
でござりませぬ！
ごめんなさいでござ～ます。
イソフラボ～ンは女性ホルモンのエストロゲン
と構造が似ているので、美容効果があるので
ござ～ますのよ！
お～ほっほっほ
どうせダイエットするのなら美しさも追及して
欲しいでござ～ます！
イ～！
次はしーちゃん
お願いね
納豆を食べる時間
納豆を食べる時間は
夜がいいよ
以上！
そうだよ
ただの時間だから
理由？
めんどくさいなあ
じゃあ、
いつでも食べていいよ
えええ！！
もう、しょうがないなあ
夜食べればいいんだね？
いつでもいいけど
夜が一番いいよ
納豆レシピ
納豆と相性が最もよさげなのが、キムチですね！
キムチの乳酸菌が納豆菌をエサにして増殖するんですよ！
そうすると、お腹の中の腸内フローラが
改善するのですよ！
他にも発酵食品はいいですよ～
塩麹、塩辛なんかもいいですねぇ。
納豆は混ぜるとアミノ酸が増します！
アミノ酸が増すと、旨味が増しますので
混ぜ混ぜしましょうね！
納豆は温めて食べない方がいいですよ。
５０度超えると菌が死んでいくのですよ。
さらに納豆は賞味期限ぎりぎりが最高です！
まとめ
納豆はアディポネクチン、イソフラボン、サポニンが入っていて
美容ダイエット効果があるのだ！
ここにも詳しく書いてあるのだ～
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
やはり、納豆は美的ダイエット効果が優れてますねぇ。
あ、ぼくはキムチ納豆毎日食べてますよ～～
では、また！！
