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3億円 ダイエット・スーパーdiet

もやしダイエット!効果ー10キロレシピとは?

投稿日:2018年6月18日 更新日:

 

ご挨拶

 

こんにちは

ダイエットを語るしげきぽんです。

 

今回はもやしダイエット法を行うと、

非常に痩せ易いという事で、

 

この夏もう間近の46歳女性

ロン毛ストレート、脇から腰まで

髪を伸ばしているOL

やっててお疲れのあなたに!

 

夏のひと時くらいは、薄手シャツが似合う

ようにいたしましょう!

 

前置き

 

 

しげきぽん

ねー しーちゃん

もやしは好き?

 

しーちゃん
今日はらーめん?

 

しげきぽん

どうして?

もやしの話ししたから?

しーちゃん
ちぇ!違うのか

 

モスキー君

おーほっほっほ

らーめんの話しはダイエット

には禁句でござ~ますよね?

しげきぽん様

 

しげきぽん

さ~っすが!

人生経験が長いというか

空気読めててたのもしいねぇ!

 

しげきぽん

しーちゃん

ちょっと見習ったら?

 

しーちゃん

もやし男のモスキー

なんか見習えないね!

Pまん
イ~!

 

しげきぽん

pまんも、火に油注ぐような

態度取ったらダメだよ=

しげきぽん
そう言えば、もやしを

ごま油で炒めると美味しい

よねぇ~~

 

しげきぽん

それをさあ、らーめんに

入れたりしたら、もう

たまんないよねぇ~

 

モスキー君

しげきぽん様 それは禁句で

ございますよ。。

しげきぽん
あ、しまった

 

しーちゃん

バカおやじだなあ

KYだね

しげきぽん
げ!

なんか変な空気ですけど、

本番行ってみまSHOW!!

 

もやしダイエット方法と効果!

 

ダイエットもやしって何?!

しげきぽん

出だしはモスキーに

説明してもらおうかな?

 

モスキー君
お安い御用

でござ~ます。

もやしはお安くて、非常に食感が

良く、低カロリーですね?

 

しかし、もやしならなんでも

ダイエットに良いか?

 

というと、やはりダイエットに

ふさわしいもやしがあるので

ござ~ます。

 

それが大豆もやダイエットもやし

でござ~ます。

 

大豆もやしカリウム食物繊維

などの栄養素が他のもやしに比べて

約2倍あるのでござ~ます。

食物繊維豊富大豆もやしを食する
事で便秘解消!

ダイエットターボがかかるので
ござ~ますよ。

 

もやしは結構食べてもカロリーが

低~ござ~ますので、継続できる

ダイエット法であるのでござ~ますよ。

 

もやしダイエットの効果




しげきぽん

ここは私、しげきぽん

がご説明いたします。

 

もやし

100g=約15キロカロリー

なので、いっくら食べてもカロリー
上がりにくいですよ。

 

さらに、食物繊維ビタミンB2が豊富なので
お腹の中がきれいに排出され、脂質や糖質を分解し、
燃焼してくれますので

 

非常に短期間でダイエットできるのですよ。

 

48歳独身女性セミロングの髪型で

ほほの肉隠して細身に見せようと

間違った努力をしているあなた!

 

もやし、いかがですか~!

カリウムも入っているので、

むくんだ顔もすっきりしますyo!

 

もやしダイエットの効果的食べ方

 

しーちゃん
今度はおいらが説明するよ

もやしダイエット

置き換え法だからさ、

朝、昼、いつでも好きにすれば?

 

しいて言うなら夜かな。

普通に考えて夜だね。

 

もやしダイエットのー10キロレシピ

 

しーちゃん
続けて話しするよ

もやしを中心にした野菜炒め

がおススメだね。

 

油使うなら、

オリーブオイルだね。

 

それから、タジン鍋

もやしキャベツ豆腐

を蒸して食べる方法、ポン酢で食べる
のがいいね。

 

やっぱ晩御飯だから、ナムルだけ
食べるってのはやめた方がいいよ。

 

リバウンド来るから、むちゃくちゃな
断食みたいな食べ方、しない方がいいよ。

さらに太っちゃうよ!

 

そうそう、もやしを茹でてマヨネーズでって
言う人いるけど、邪道だね。

 

どうしてもマヨネーズかけて食べた
かったら、ハーフにする事だね。

でも、晩御飯をこれにするのは
おススメできないね。

 

やっぱ、無理せず短期間痩せる
メニューを選んだ方がいいよ。

 

朝ご飯か昼ごはんをナムルってのは
OKだね。

 

その代わり、夜はちゃんと食べる事
だね。

 

食べすぎはダメだけどね。

 

しげきぽん
しーちゃん ありがとう!

 

まとめ

もやしダイエットはもやし料理の置き換えダイエットだ。

もやしのビタミンB2と食物繊維はダイエットには

欠かせない要素だね!

もやしの置き換えダイエットで短期間でみるみる

すばらしい、プロポーションになれるよ!

成れたら、見せてね

(・∀・)

もやしダイエット!

これなら短期間で美しいプロポーション
なれそうですねぇ!!

しーちゃん
エッサ!
Pまん
イー!
モスキー君
そうでござ~ます~

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