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もやしダイエット!効果ー10キロレシピとは?

2018年6月18日

 

もやしダイエット!効果ー10キロレシピとは?

 

もやしダイエット!効果ー10キロレシピとは?

 

こんにちは

ダイエットを語るしげきぽんです。

 

今回はもやしダイエット法を行うと、

非常に痩せ易いという事で、

 

46歳の女性で♬

ロン毛ストレートで♬

腰まで髪が伸びている♪

OLやってて、心底お疲れのあなたに!

 

夏のひと時くらいは、薄手シャツが似合う

ようにいたしましょう!

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ちょんまげダイエット!

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もやしダイエット!効果ー10キロレシピとは?

 

前置き

 

 

しげきぽん
ねー しーちゃん、
もやしは好き?

 

しーちゃん
今日の晩ご飯は、
らーめん?

 

しげきぽん
どうして?
もやしの話ししたから?
しーちゃん
ちぇ!違うのか?

 

モスキー君
おーほっほっほ、
らーめんの話しはダイエットには
禁句でござ~ますよね?
しげきぽん様

 

しげきぽん
さ~っすが!
人生経験が長いというか、
モスキー
空気読めてるねぇ!

 

しげきぽん

しーちゃん、
ちょっと見習ったら?

 

しーちゃん
もやし男のモスキー!!
な~んか見習えないね!
Pまん
イ~!

 

しげきぽん
Pまんも、火に油注ぐような
態度取ったらダメだよ=
しげきぽん
そう言えば、
もやしをごま油で炒めると
美味しいよねぇ~~

 

しげきぽん
それをさあ、
らーめんに入れたりしたら、
もう、たまんないよねぇ~

 

モスキー君
しげきぽん様
それはダイエットに
禁句でございますよ。。
しげきぽん
あ、しまった

 

しーちゃん
バカおやじだなあ。。
KYだね
しげきぽん
げ!

なんか変な空気ですけど、

本番行ってみまSHOW!!

 

もやしダイエット方法と効果!

 

ダイエットもやしって何?!

しげきぽん
出だしは、
モスキーに
説明してもらおうかな?

 

モスキー君
お安い御用

でござ~ます。

 

もやしはお安くて、非常に食感が

良く、低カロリーですね?

 

しかし、もやしならなんでも

ダイエットに良いか?

 

というと、やはりダイエットに

ふさわしいもやしがあるので

ござ~ます。

 

それが大豆もやダイエットもやし

でござ~ます。

 

大豆もやしカリウム食物繊維

などの栄養素が他のもやしに比べて

約2倍あるのでござ~ます。

食物繊維豊富大豆もやしを食する
事で便秘解消!

ダイエットターボがかかるので
ござ~ますよ。

 

もやしは結構食べてもカロリーが

低~ござ~ますので、継続できる

ダイエット法であるのでござ~ますよ。

 

もやしダイエットの効果


しげきぽん

ここは私、しげきぽん

がご説明いたします。

 

もやし

100g=約15キロカロリー

なので、いっくら食べてもカロリー
上がりにくいですよ。

 

さらに、食物繊維ビタミンB2が豊富なので
お腹の中がきれいに排出され、脂質や糖質を分解し、
燃焼してくれますので

 

非常に短期間でダイエットできるのですよ。

 

48歳独身女性セミロングの髪型で

ほほの肉隠して細身に見せようと

間違った努力をしているあなた!

 

もやし、いかがですか~!

カリウムも入っているので、

むくんだ顔もすっきりしますyo!

 

もやしダイエットの効果的食べ方

 

しーちゃん
今度はおいらが説明するよ

もやしダイエット

置き換え法だからさ、

朝、昼、いつでも好きにすれば?

 

しいて言うなら夜かな。

普通に考えて夜だね。

 

 

もやしダイエットのー10キロレシピ

 

しーちゃん
続けて話しするよ

もやしを中心にした野菜炒め

がおススメだね。

 

油使うなら、

オリーブオイルだね。

 

それから、タジン鍋

もやしキャベツ豆腐

を蒸して食べる方法、ポン酢で食べる
のがいいね。

 

やっぱ晩御飯だから、ナムルだけ
食べるってのはやめた方がいいよ。

 

リバウンド来るから、むちゃくちゃな
断食みたいな食べ方、しない方がいいよ。

さらに太っちゃうよ!

 

そうそう、もやしを茹でてマヨネーズでって
言う人いるけど、邪道だね。

 

どうしてもマヨネーズかけて食べた
かったら、ハーフにする事だね。

でも、晩御飯をこれにするのは
おススメできないね。

 

やっぱ、無理せず短期間痩せる
メニューを選んだ方がいいよ。

 

朝ご飯か昼ごはんをナムルってのは
OKだね。

 

その代わり、夜はちゃんと食べる事
だね。

 

食べすぎはダメだけどね。

 

しげきぽん
しーちゃん ありがとう!

 

まとめ

もやしダイエットはもやし料理の置き換えダイエットだ。

もやしのビタミンB2と食物繊維はダイエットには

欠かせない要素だね!

もやしの置き換えダイエットで短期間でみるみる

すばらしい、プロポーションになれるよ!

成れたら、見せてね

(・∀・)

 

もやしダイエット!

これなら短期間で美しいプロポーション
なれそうですねぇ!!

しーちゃん
エッサ!
Pまん
イー!
モスキー君
そうでござ~ます~

 

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