ご挨拶
☆ 目 次 ☆
みなさん こんにちは
ダイエットで愛を語るしげきぽんです。
いきなりですが
アフリカンマンゴー＆ベリーダイエットサポートサプリ！『フルベリ』
こちらのリンクがマンゴーダイエットサプリになるのです！
では、改めまして。
いつもいつもお世話になっております。
決して濁点を取って読んではいけない、
世界三大美果の一つ！
マンゴー！！
以前もマンゴーダイエットについて書きましたが、
今回は２０１８夏本番直前の
４０歳ぽっこり女性！あなたの為の
ダイエット対策としてご紹介いたします！
前置き
マンゴーはよく知ってるよね？
ぼく～の名前はマンゴ～♪
ぼく～の名前もマンゴ～♪
二人あわせてマンゴマンゴ～♪
き～みとぼくとでマンゴマンゴ～♪
小さなマンゴ～から大きなマンゴ～ま～で♪
み～なみ～のち～からだ
マンゴー食～べ～る～♪
よくわかんないスタートになったけど、本番いきます！！
マンゴーってダイエットになるの？ダイエット的要素とは
マンゴーダイエットサプリとは？
マンゴーダイエットサプリはこちらになります！
アフリカンマンゴー＆ベリーダイエットサポートサプリ！『フルベリ』
美味しい！なかなかいい！という口こみでした。
マンゴーいちいち買ってカットするのが
めんどっちー方にはサプリですね！
マンゴーは意外とカロリーが低い！（第１のダイエット要素）
モスキー マンゴーって甘いから
ダイエットには向かない
って思う人が多いと
思うんだけど、説明して
あげてくれないかなあ。。
マンゴーは本当に
あも（甘）～ございますね。
でも、甘さとカロリーは
一致しない時があるのでござ～ますよ。
ご飯お茶碗1杯のカロリーは２５２Ｋcal
バナナ1本のカロリーは８４Ｋcalなんです。
https://sigekipon.com/banana-geinojin-biyo-kenko-koka/
【ギョギョ！】バナナ愛用？の芸能人は誰かな？...
より引用
中くらいのバナナ１本＝１００ｇが８４Ｋcalです。
マンゴー１００ｇが約６４Ｋcal なのでござ～ます。
意外にもお茶碗一杯よりも、バナナ１本よりも、
マンゴー１００ｇの方がカロリーは低い
のでござ～ます。
この事がマンゴーが
ダイエットに的している
第１の要素でござ～ます。
マンゴーに入っているリジンで脂肪燃焼！（第２のダイエット要素）
マンゴーにはリジンという成分が
入っているのです。
リジンとは必須アミノ酸の一つでして、
身体の中では合成できまっしぇん！
このリジンの特徴は
１、育毛促進
２、肝機能を良くする。
３、体内の脂肪を燃焼する働きがある。
４、免疫力アップ
５、カルシウムの吸収を助ける
このような特徴がありますです。
「体内の脂肪を燃焼する働きがある！！」
これが第２のダイエット的要素になるのです。
マンゴーの豊富なカリウムでむくみ解消（第３のダイエット要素）
マンゴーにはカリウムが豊富に入っています。
都はるみの「北の宿」の節で。。
あなた～♪むくみ～♪は無いで～すか～～～♪
ひごと～むくみ～がつのりま～す～♪
５０代の顔ムクムクむくんでるあなた！
まずは、マンゴーで顔をダイエット
いたしましょう！
アフリカンマンゴー＆ベリーダイエットサポートサプリ！『フルベリ』
カリウムと言えば高血圧解消の成分！
ダイエットだけではなく、健康にも
いいですね。
マンゴーのポリフェノールでダイエット（第４のダイエット要素）
第４のダイエット要素を
しーちゃんお願いね！
最近の研究ではポリフェノールがダイエットに
効果がある事が解ってきているよ！
マンゴー食べてダイエットしようよ！
マンゴーの食物繊維で便秘解消（第５のダイエット要素）
マンゴーには食物繊維も入っているので
便秘解消につながるよ！
ぽっこりお腹の４３歳のお姉ちゃん！
マンゴーダイエットはいいよ！
マンゴーは健康面でも優れている！
嬉しい事にマンゴーにはビタミンＡ、
ビタミンＣ、ビタミンＥが豊富
に入っているのでござ～ますです。
他にもナイアシン、ビオチン、葉酸
パントテン酸、カルシウム、マグネシウム
リン、銅、鉄、マンガ？失礼！
マンガンなども入っていて、
フルーツの完全食品的位置にある
のでござ～ます。
ビタミンＡは熟している方が量が
増えるのでござ～ますですよ。
（目に非常に良いでござ～ます）
さらにポリフェノールである
プロトカテク酸などの抗酸化物質
が沢山はいっているので
活性酸素からお肌を守り
ますのですわ。
しわ、たるみ、シミ対策にも
マンゴーがいいですね～。
（決して濁点を取らないでください。）
ドライマンゴーは買いやすく、
使いやすいですよ！！
マンゴーの注意点、マンゴーアレルギー
マンゴーに注意点が一つありますよ。
マンゴーがウルシ科（うるしか）の植物で、
マンゴーアレルギーというのが
あるという事です。
マンゴーの皮をむいたり、
食べてから１～２日後にクチビルや手、指、
人によると胸部、陰部に水泡や紅斑や発疹が
出る場合があります。
人によっては気管支喘息や
アナフィラキシーショックを
起こしたりするのですよ。
銀杏でアレルギーが起きる人や
花粉症の人は食べる量に注意が必要
なのです。
まとめ
マンゴーはカロリーが低くリジンが入っている
ので甘くておいしいダイエット果実なのだ！
ビタミンA,C,Eが多く美白美肌に最高！
カリウムが入っていてむくみに良い。
食物繊維が入っていてぽっこりお腹にバッチリ！
アレルギー物質が入っているので
量には注意が必要だ！
２０１８年マンゴーのダイエット的要素！
この夏マンゴーで、
あなたは男心を鷲づかみ！！
またのお越しに
「きびだんご」で
ござ～ます
