ロカボ　コンビニダイエット！ローソン、セブン、ファミマ糖質制限食品を紹介！！

しげきぽん

ここはぼくが説明しますね

まず、糖質制限というのには大きく分けて二つあります。

①極端な糖質制限

②緩やかな糖質制限

です。

①極端な糖質制限を「 ローカーボ 」と言います。

②緩やかな糖質制限の方を「 ロカボ 」と言います。

しーちゃん

緑のちゅるちゅる髪の人！
出入り制限してくださ～い！！

モロミ・エ・キュウリ婦人

先生が話ししてるんだから、
黙ってなさい！！
なのよ～！

この緩やかな糖質制限というのには、
深い意味があります。

食・楽・健康協会が掲げている
「おいしく、楽しく食べて、健康に」なって
いただきたいという理念のもと、

「おいしく楽しく適正糖質＝ロカボ」を普及させる
為のマークまで存在します。

 

このマークは一般社団法人「食・楽・健康協会」
の登録商標であり、サイト「ロカボとは」

ロカボとは

から引用しています。

1食あたり、糖質２０～４０グラムを計算しながら
商品を選べる機能的マークなのです。

1日で７０～１３０グラムの糖質摂取量に抑える事を
目指しています。

ここはおいらが説明するよ

おいら、ローソン大好きだからね！
行ってきたよ。

ロカボマーク発見したよ！

Ｐまん

イ～！

このエリアだよ。

糖質が気になる方へのパンの場所だよ

しーちゃん

あったよあった！
ロカボ印

これがロカボ印だよ。

Ｐまん

イ～！

この印があるものは糖質の表示が大きいから
糖質計算がしやすいんだよ。

１食２０~４０グラムを計算すればいいんだよ。

Ｐまん

イ～！

このパンだと、４個は食べれるね！

モロミ・エ・キュウリ婦人

４個も同じパンを
食べるのかよ～！
なのよ～

しーちゃん

若いから
いいんだよ！

ローソンはロカボを意識して店作り
してるのがよくわかるよ。

これ枝豆のせんべいだよ。
これなんか凄くない？

このせんべいだったら一度に４袋食べれるよ！

モロミ・エ・キュウリ婦人

この人意味不明
ないなのよ～！
脳みそにシワが無い人なのよ～！
気をつけてなのよ～

ここはわたしが説明するなのよ～

わたしは、大好きなセブンイレブンへ
行ってきたなのよ～

セブンイレブンにはロカボマークは
見当たらなかったなのよ～

でも、すごいもの見つけたなのよ～

これなのよ～
オリーブオイルさば缶なのよ～

ロカボ印が無くったってロカボなのよ～
しかもダイエットに最高なオリーブオイルと
さばの缶詰なのよ～

さば缶についてはここに詳しく載ってるなのよ～
☟☟　

サバ缶ダイエット！効果絶大サバ缶勝利！サプリって必要なの？

もっと凄いの見つけたなのよ～

これは凄いなのよ～
日本人なら「おでん」のロカボなのよ～

糖質のグラム数が表示されてて、
ダイエットには ありがたいなのよ～

ここは、わたくしが説明するでござ～ますよ

わたくしの大好きなファミリーマート！
で、ござ～ますよ。

略して皆さん「ファミマ」で愛されているで
ござ～ますよ。

そして、ファミマさんの特徴は「おつまみ」に
力を入れているでござ～ました。

ご覧くださいでござ～ます。

糖質が全く無いのでござ～ますよ！

その他にも、サラミ、ビーフジャーキー、
サーモン、燻製たまご！
略してクンタマでござ～ますね～

わたくしはクンタマ大好きでござ～ますよ。

マンガは銀魂でござ～ますよ。

それと。。缶詰なんぞも数多く置いて
ありましたでござ～ますよ。

しげきぽん

ここは、ぼくが説明しましょう

糖質は3代栄養素の炭水化物に含まれていて、
ここから食物繊維を除いたものが糖質と
いうことなんです。

この糖質を抑える事で血糖値が下がります。

糖質を抑えると将来的にどういう結果がうまれるかというと。。

①体重の改善
（今より軽くなります）

②血糖値の改善
（蚊が寄り付きにくくなるかも）

③高脂血症の改善
（血液がさらさらになっていきます）

④血圧の改善
（お尻では無く、血の圧力がよくなります）

という結果が非常に期待できるのです。
いつまでも、元気でいられる可能性が高くなる
ということですね！