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3億円 ダイエット・スーパーdiet

ロカボ コンビニダイエット!ローソン、セブン、ファミマ糖質制限食品を紹介!!

2018年9月13日

 

ご挨拶

 

しげきぽん
こんにちは、
ダイエットでを語る
しげきぽんです。

今回はロカボ コンビニダイエットで
ローソン、セブン、ファミマの糖質制限食品
をご紹介いたします!

コンビニにダイエット食品なんかあるの?
っと思っていらっしゃる方、必見です!

 

前置き

 

しかし、ここで一つ注意があります。

ローカーボダイエットという
ダイエット法なのですが、これは極端な
糖質制限ダイエットの事なのです。

これを行うと脳の働きや筋肉の働きまで衰えます。

しかし、このブログが目指すダイエットは
健康的なダイエットです。

しーちゃん
あれ?
サクレダイエットの
話しは無理が
あったっしょ?

【サクレダイエット】オレンジ カロリーかき氷で痩せる!FUTABAっちゃう?

モロミ・エ・キュウリ婦人
ホ~ント、
空気を読めない
おばかさんなのよ~
しげきぽん
ま、人生登ったり下ったり、
曲道クネクネですよ
しげきぽん
ぼくだって
道に迷う時だってあります。
しーちゃん
ナビ持ってないの?
モロミ・エ・キュウリ婦人
ほーんと、
空気が読めない
原子人脳なのよ~
モロミ・エ・キュウリ婦人

オツムにオムツ
被ってなさい!
なのよ~~

きりが無いので
本番参りまSHOW!!

ロカボ コンビニダイエット!ローソン、セブン、ファミマ糖質制限食品を紹介!!

 

ロカボと糖質制限は同じ?

 

しげきぽん
ここはぼくが説明しますね

まず、糖質制限というのには大きく分けて二つあります。

①極端な糖質制限

②緩やかな糖質制限

です。

極端な糖質制限を「 ローカーボ 」と言います。

緩やかな糖質制限の方を「 ロカボ 」と言います。

しーちゃん
緑のちゅるちゅる髪の人!
出入り制限してくださ~い!!
モロミ・エ・キュウリ婦人
先生が話ししてるんだから、
黙ってなさい!!
なのよ~!

この緩やかな糖質制限というのには、
深い意味があります。

食・楽・健康協会が掲げている
「おいしく、楽しく食べて、健康に」なって
いただきたいという理念のもと、

「おいしく楽しく適正糖質=ロカボ」を普及させる
為のマークまで存在します。

 

ロカボとは?

このマークは一般社団法人「食・楽・健康協会」
の登録商標であり、サイト「ロカボとは」

ロカボとは


から引用しています。

1食あたり、糖質20~40グラムを計算しながら
商品を選べる機能的マークなのです。

1日で70~130グラムの糖質摂取量に抑える事を
目指しています。

 

ローソンの糖質制限食品

 

ここはおいらが説明するよ

おいら、ローソン大好きだからね!
行ってきたよ。

ロカボマーク発見したよ!

Pまん
イ~!

このエリアだよ。

糖質が気になる方へのパンの場所だよ

しーちゃん
あったよあった!
ロカボ印

これがロカボ印だよ。

Pまん
イ~!

この印があるものは糖質の表示が大きいから
糖質計算がしやすいんだよ。

1食20~40グラムを計算すればいいんだよ。

Pまん
イ~!

このパンだと、4個は食べれるね!

モロミ・エ・キュウリ婦人
4個も同じパンを
食べるのかよ~!
なのよ~
しーちゃん
若いから
いいんだよ!

ローソンはロカボを意識して店作り
してるのがよくわかるよ。

これ枝豆のせんべいだよ。
これなんか凄くない?

このせんべいだったら一度に4袋食べれるよ!

モロミ・エ・キュウリ婦人
この人意味不明
ないなのよ~!
脳みそにシワが無い人なのよ~!
気をつけてなのよ~

 

セブンイレブンの糖質制限食品

 

ここはわたしが説明するなのよ~

わたしは、大好きなセブンイレブン
行ってきたなのよ~

セブンイレブンにはロカボマークは
見当たらなかったなのよ~

でも、すごいもの見つけたなのよ~

これなのよ~
オリーブオイルさば缶なのよ~

ロカボ印が無くったってロカボなのよ~
しかもダイエットに最高なオリーブオイルと
さばの缶詰なのよ~

さば缶についてはここに詳しく載ってるなのよ~
 

サバ缶ダイエット!効果絶大サバ缶勝利!サプリって必要なの?

もっと凄いの見つけたなのよ~

これは凄いなのよ~
日本人なら「おでん」ロカボなのよ~

糖質のグラム数が表示されてて、
ダイエットには ありがたいなのよ~

 

ファミリーマートの糖質制限食品

 

ここは、わたくしが説明するでござ~ますよ

わたくしの大好きなファミリーマート
で、ござ~ますよ。

略して皆さん「ファミマ」で愛されているで
ござ~ますよ。

そして、ファミマさんの特徴は「おつまみ」に
力を入れているでござ~ました。

 

ご覧くださいでござ~ます。

糖質が全く無いのでござ~ますよ!

その他にも、サラミビーフジャーキー
サーモン、
燻製たまご!
略してクンタマでござ~ますね~

わたくしはクンタマ大好きでござ~ますよ。

マンガは銀魂でござ~ますよ。

それと。。缶詰なんぞも数多く置いて
ありましたでござ~ますよ。

ロカボを行う意義

しげきぽん
ここは、ぼくが説明しましょう

糖質は3代栄養素の炭水化物に含まれていて、
ここから食物繊維を除いたものが糖質
いうことなんです。

この糖質を抑える事で血糖値が下がります。

糖質を抑えると将来的にどういう結果がうまれるかというと。。

体重の改善
(今より軽くなります)

血糖値の改善
(蚊が寄り付きにくくなるかも)

高脂血症の改善
(血液がさらさらになっていきます)

血圧の改善
(お尻では無く、血の圧力がよくなります)

という結果が非常に期待できるのです。
いつまでも、元気でいられる可能性が高くなる
ということですね!

まとめ

ロカボ コンビニダイエット!ローソン、セブン、
ファミマ糖質制限食品を紹介したのだ!

一回の糖質摂取量は20~40グラム!

一日の糖質摂取量は70~140グラムを目指すのだ!

ローソンはロカボ印のパンやお菓子を食べるといいのだ!

セブンイレブンは「おでん」と「オリーブオイルさば缶」でロカボなのだ!

ファミマは「おつまみ」でロカボするのだ!

しげきぽん
今回のコンビニ調査は
楽しかったかい?
しーちゃん
うん!おいらローソンが
大好きだからね!
しーちゃん
やっぱマチカフェが
あるだけあって、
オシャレだよ
モロミ・エ・キュウリ婦人
わたしはやっぱり
セブンがいいなのよ~
モロミ・エ・キュウリ婦人
清潔感とおでんが
最高なのよ~
しーちゃん
どの顔で
言ってるんだか。
家に鏡無いの?
モスキー君
わたくしは
ファミマが大好きで
ござ~ますよ
モスキー君
おつまみ買うなら
ファミマで
ござ~ます
モスキー君
ファミキチも
ありますしで
ござ~ますよ
しーちゃん
それ、
ファミキチじゃなくて
ファミチキじゃないの?
モスキー君
・・・

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