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3億円 ダイエット・スーパーdiet

ロカボ コンビニダイエット!ローソン、セブン、ファミマ糖質制限食品を紹介!!

投稿日:2018年9月13日 更新日:

 

ご挨拶

 

しげきぽん
こんにちは、
ダイエットでを語る
しげきぽんです。

今回はロカボ コンビニダイエットで
ローソン、セブン、ファミマの糖質制限食品
をご紹介いたします!

コンビニにダイエット食品なんかあるの?
っと思っていらっしゃる方、必見です!

 

前置き

 

しかし、ここで一つ注意があります。

ローカーボダイエットという
ダイエット法なのですが、これは極端な
糖質制限ダイエットの事なのです。

これを行うと脳の働きや筋肉の働きまで衰えます。

しかし、このブログが目指すダイエットは
健康的なダイエットです。

しーちゃん
あれ?
サクレダイエットの
話しは無理が
あったっしょ?

【サクレダイエット】オレンジ カロリーかき氷で痩せる!FUTABAっちゃう?

モロミ・エ・キュウリ婦人
ホ~ント、
空気を読めない
おばかさんなのよ~
しげきぽん
ま、人生登ったり下ったり、
曲道クネクネですよ
しげきぽん
ぼくだって
道に迷う時だってあります。
しーちゃん
ナビ持ってないの?
モロミ・エ・キュウリ婦人
ほーんと、
空気が読めない
原子人脳なのよ~
モロミ・エ・キュウリ婦人

オツムにオムツ
被ってなさい!
なのよ~~

きりが無いので
本番参りまSHOW!!

ロカボ コンビニダイエット!ローソン、セブン、ファミマ糖質制限食品を紹介!!

 

ロカボと糖質制限は同じ?

 

しげきぽん
ここはぼくが説明しますね

まず、糖質制限というのには大きく分けて二つあります。

①極端な糖質制限

②緩やかな糖質制限

です。

極端な糖質制限を「 ローカーボ 」と言います。

緩やかな糖質制限の方を「 ロカボ 」と言います。

しーちゃん
緑のちゅるちゅる髪の人!
出入り制限してくださ~い!!
モロミ・エ・キュウリ婦人
先生が話ししてるんだから、
黙ってなさい!!
なのよ~!

この緩やかな糖質制限というのには、
深い意味があります。

食・楽・健康協会が掲げている
「おいしく、楽しく食べて、健康に」なって
いただきたいという理念のもと、

「おいしく楽しく適正糖質=ロカボ」を普及させる
為のマークまで存在します。

 

ロカボとは?

このマークは一般社団法人「食・楽・健康協会」
の登録商標であり、サイト「ロカボとは」

ロカボとは


から引用しています。

1食あたり、糖質20~40グラムを計算しながら
商品を選べる機能的マークなのです。

1日で70~130グラムの糖質摂取量に抑える事を
目指しています。

 

ローソンの糖質制限食品

 

ここはおいらが説明するよ

おいら、ローソン大好きだからね!
行ってきたよ。

ロカボマーク発見したよ!

Pまん
イ~!

このエリアだよ。

糖質が気になる方へのパンの場所だよ

しーちゃん
あったよあった!
ロカボ印

これがロカボ印だよ。

Pまん
イ~!

この印があるものは糖質の表示が大きいから
糖質計算がしやすいんだよ。

1食20~40グラムを計算すればいいんだよ。

Pまん
イ~!

このパンだと、4個は食べれるね!

モロミ・エ・キュウリ婦人
4個も同じパンを
食べるのかよ~!
なのよ~
しーちゃん
若いから
いいんだよ!

ローソンはロカボを意識して店作り
してるのがよくわかるよ。

これ枝豆のせんべいだよ。
これなんか凄くない?

このせんべいだったら一度に4袋食べれるよ!

モロミ・エ・キュウリ婦人
この人意味不明
ないなのよ~!
脳みそにシワが無い人なのよ~!
気をつけてなのよ~

 

セブンイレブンの糖質制限食品

 

ここはわたしが説明するなのよ~

わたしは、大好きなセブンイレブン
行ってきたなのよ~

セブンイレブンにはロカボマークは
見当たらなかったなのよ~

でも、すごいもの見つけたなのよ~

これなのよ~
オリーブオイルさば缶なのよ~

ロカボ印が無くったってロカボなのよ~
しかもダイエットに最高なオリーブオイルと
さばの缶詰なのよ~

さば缶についてはここに詳しく載ってるなのよ~
 

サバ缶ダイエット!効果絶大サバ缶勝利!サプリって必要なの?

もっと凄いの見つけたなのよ~

これは凄いなのよ~
日本人なら「おでん」ロカボなのよ~

糖質のグラム数が表示されてて、
ダイエットには ありがたいなのよ~

 

ファミリーマートの糖質制限食品

 

ここは、わたくしが説明するでござ~ますよ

わたくしの大好きなファミリーマート
で、ござ~ますよ。

略して皆さん「ファミマ」で愛されているで
ござ~ますよ。

そして、ファミマさんの特徴は「おつまみ」に
力を入れているでござ~ました。

 

ご覧くださいでござ~ます。

糖質が全く無いのでござ~ますよ!

その他にも、サラミビーフジャーキー
サーモン、
燻製たまご!
略してクンタマでござ~ますね~

わたくしはクンタマ大好きでござ~ますよ。

マンガは銀魂でござ~ますよ。

それと。。缶詰なんぞも数多く置いて
ありましたでござ~ますよ。

ロカボを行う意義

しげきぽん
ここは、ぼくが説明しましょう

糖質は3代栄養素の炭水化物に含まれていて、
ここから食物繊維を除いたものが糖質
いうことなんです。

この糖質を抑える事で血糖値が下がります。

糖質を抑えると将来的にどういう結果がうまれるかというと。。

体重の改善
(今より軽くなります)

血糖値の改善
(蚊が寄り付きにくくなるかも)

高脂血症の改善
(血液がさらさらになっていきます)

血圧の改善
(お尻では無く、血の圧力がよくなります)

という結果が非常に期待できるのです。
いつまでも、元気でいられる可能性が高くなる
ということですね!

まとめ

ロカボ コンビニダイエット!ローソン、セブン、
ファミマ糖質制限食品を紹介したのだ!

一回の糖質摂取量は20~40グラム!

一日の糖質摂取量は70~140グラムを目指すのだ!

ローソンはロカボ印のパンやお菓子を食べるといいのだ!

セブンイレブンは「おでん」と「オリーブオイルさば缶」でロカボなのだ!

ファミマは「おつまみ」でロカボするのだ!

しげきぽん
今回のコンビニ調査は
楽しかったかい?
しーちゃん
うん!おいらローソンが
大好きだからね!
しーちゃん
やっぱマチカフェが
あるだけあって、
オシャレだよ
モロミ・エ・キュウリ婦人
わたしはやっぱり
セブンがいいなのよ~
モロミ・エ・キュウリ婦人
清潔感とおでんが
最高なのよ~
しーちゃん
どの顔で
言ってるんだか。
家に鏡無いの?
モスキー君
わたくしは
ファミマが大好きで
ござ~ますよ
モスキー君
おつまみ買うなら
ファミマで
ござ~ます
モスキー君
ファミキチも
ありますしで
ござ~ますよ
しーちゃん
それ、
ファミキチじゃなくて
ファミチキじゃないの?
モスキー君
・・・

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