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【きゃりーぱみゅぱみゅダイエット!】じゃぱみゅの「キズナミ」は、くびれでモンスターストライク!!

投稿日:2018年9月22日 更新日:

 

ご挨拶

 

こんにちは、ダイエットでを語るしげきぽんです。

今回は【きゃりーぱみゅぱみゅダイエット!】です。

歌手であり、モデルでもある きゃりーぱみゅぱみゅ!
年配者には発音困難な名称ながら、不動の可愛いいスター!

9月26日にはオリジナルアルバム4th
「じゃぱみゅ」をリリース!

さらに、10月5日公開の映画
『モンスターストライクTHE MOVIE ソラノカナタ』
の主題歌にアルバムの中の「キズナミ」が主題歌に
選ばれました!!

しかし、そんな彼女でも
(太る)(痩せる)
をルーチンさせていたんです。

だから!

彼女の真似をすれば、あなたもきっと

①腰がくびれる
②スラリとした脚になる
③可愛い小顔になる?!

必見です!

 

前置き

しーちゃん
どいたどいた~
しーちゃん
ここはおいらの出番だぜ!
モロミ・エ・キュウリ婦人
どうして、
いきなりステーキ
なのよ~
しーちゃん
おばさん
どっか行って。
邪魔
Pまん
イ~!
モスキー君
キュウリ婦人、
若者にお任せして
ぱみゅ茶でも
いかがで
ござ~ますか?
モロミ・エ・キュウリ婦人
何よ!
パム茶って!
爆竹でも飲ませる気?
なのよ~

では本番参りまSHOW!!

 

きゃりーぱみゅぱみゅダイエットの3つの魔法!!

 

きゃりーダイエット その1:食事で脂肪を減らす魔法

 

しーちゃん
きゃりーは
おいらに任せといて!

きゃりーが今までやった食べ物ダイエットを
簡単にまとめるとさ。

①もやしダイエット!!

きゃりーはもやしが大好きなんだよ!
だから、もやしダイエットおススメだよ!

ビタミンB2、カルシウム、ミネラル、カリウム、食物繊維
が入っていて、100g=15キロカロリーしかなんだよ!

もやしダイエットについてはここに詳しく書いてあるよ。

 ☟  ☟

もやしダイエット!効果ー10キロレシピとは?

次はこれ

②プロテイン、タンパク質ダイエット!

きゃりーが本気になってやったダイエットが
プロテイン、タンパク質ダイエットだよ!

とにかく筋肉組織を作るタンパク源を摂って、
代謝を高める努力をしたんだよ。

次はこれ

③玄米ブランダイエット!

この玄米ブランダイエットはきゃりーが走りだよ!!
今ごろみんな気がついてやり始めたよ。

玄米ブランダイエットのいい所は
カルシウム、食物繊維、鉄分、
ビタミンB1、B2、B3(ナイアシン)、
B5(パントテン酸)B6、B9(葉酸)、B12

ビタミンD、E

こんだけ栄養素が入っているから、朝食の代わりに
食べると最高だよ!

おしゃれだしね!

モロミ・エ・キュウリ婦人
あ~ら、
あなた芸能人の事だけは、
よく知ってる
なのよ~
モスキー君
まあ、まあ
そう言わず
ぱむ茶でも
いかがで
ござ~ましょう?
モロミ・エ・キュウリ婦人
あなた、また
そんな変なお茶飲ませて
何をなさろうと
してらっしゃる
なのよ~
しーちゃん
もう!
うざいから
あっち行って!

 

きゃりーダイエット その2:トレーニングで腰がくびれる魔法

しーちゃん
ここも
おいらが
説明するよ

きゃりーもがんばったんだよ。
一生懸命トレーニングしたんだよ。

そしたら、腰がカッコよくくびれたんだよ。

その魔法というのが

①キックボクシング
②加圧トレーニング
③縄跳び(マイ縄跳び持ってる)

これで筋力をアップして代謝を上げたんだよ。

努力家だよね!
どっかの緑頭のちゅるちゅるとは違うね!

モロミ・エ・キュウリ婦人
ななな、
なんですと~!
なのよ~

きゃりーダイエット その3:楽しくダンスの魔法

しーちゃん
ここも
おいらがやるよ!

やっぱり、きゃりーって言えばダンスだよね!

ダンスはダイエットには最高なのさ!

映画『モンスターストライク
THE MOVIE ソラノカナタ』の主題歌
「キズナミ」のダンスがツイッター

で出てるから、みんなダンスしてみてよ!

これだよ  

きゃりーぱみゅぱみゅ「キズナミ」

Twitterきゃりーぱみゅぱみゅより引用
(  一緒に踊ってね~)

 

まとめ

きゃりーぱみゅぱみゅダイエットは

①食事による脂肪を減らす魔法

②トレーニングで腰がくびれる魔法

③ダンスで脂肪燃焼の魔法

の3種の魔法を使うダイエットなのだ!!

みんなも「キズナミ」ダンスするのだ~!

モロミ・エ・キュウリ婦人
どこが
魔法なのよ~
しーちゃん
メルヘンだよ!
年寄りには
わかんないよ
Pまん
イ~!
モロミ・エ・キュウリ婦人
ななな、
なんですと~!
なのよ~
モスキー君
まあ、まあ
キュウリ婦人、
そうカッカせずに
パム茶でも
いかがで
ござ~ましょう
モロミ・エ・キュウリ婦人
もう!
聞き飽きたわ!
なのよ~
しげきぽん
今度みんなで
モンストの映画
見に行くと
しようか?
しーちゃん
やった~
Pまん
イ~!
モスキー君
よう
ござ~ますねぇ
モロミ・エ・キュウリ婦人
・・・

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