みなさんこんにちは
サンコンでーす！
うっそぴょ～ん！
ダイエットで愛を語るしげきぽんです。
本日もあししげく通っていただき、有り難き幸せでございます。
今日は寒天（かんてん）ダイエットで効果を上げる
お料理レシピについての放送です。
今日お招きしているのはお料理研究で、
町内ではかなり有名な
略して「チョウ有名」お料理研究家である、
Pまん先生と しーちゃん先生にお越しいただいて
おります。
では、両先生どうぞ～
それに、Ｐまん おかしいよ それ
とりあえず、3人そろったので始めましょうか～！
寒天のダイエット効果を上げる簡単料理レシピは？
☆ 目 次 ☆
寒天ダイエット最大効果 簡単レシピその１ 牛乳かん
Ｐまん先生のおすすめ 寒天料理は何ですか？
イ～！
その恰好と牛乳かんは、 何の関係があるんですか？
イ～！
イ～から～
牛乳かんレシピ写真入り
牛乳かん材料
牛乳（調整、無調整なんでもいい、お好みで）
寒天（寒天の袋の裏に作り方が書いてある）
はちみつ（あえて、砂糖を使わない。
ダイエットブログなので。）
以上
Ｐまん先生、これは寒天を水に 浸しているんですね？
さすが先生、よく溶けるように 鍋にちぎって入れたんですね？
あれ？その手に持っているのは何ですか？
先生！それは止めましょうよ！ 絶対だめですよ～
（あぶなかった～）
お～っと はちみつ入れてるじゃないですか～。 先生なかなか、やりますねぇ～
お！きましたね～牛乳！ 体温くらいに温めて入れる のがコツなんですよね！
Ｐまん先生！それビールじゃないですか？ ダメですよ、そんなの入れちゃ！
（危なかった～）
後は冷やすだけですね！ でも、近くにビールって。。
お～っと、完成しましたね！ しかも干しぶどう酢を入れたんですね！！ これは最高でしょう！ ところで、いつまでビール持ってる つもりなんですか？
（干しぶどう酢に関しては上記をご覧くださいませ。
ダイエット効果絶大！の干しぶどう酢ですよ。）
な～んか形が少し変なんですけど。。 Ｐまん先生！写真撮る前に 少し食べちゃいませんでした？！
フレンチの大御所しーちゃんが作る野菜ジュース寒天ダイエット
しーちゃん先生、宜しくお願いいたします。 今日は野菜ジュース寒天ですね？
野菜ジュース寒天材料
野菜ジュース（メーカーは問わない）
寒天（普通にかんてん、作り方は袋の裏に
書いてある方法を見てね）
はちみつ（ダイエットブログなので、あえて
砂糖を使わない。）
以上
材料が揃いましたね！
もう少し柔和に話しできませんか？
わかった。 水に30分程ひたした寒天を用意 寒天を固く絞るa~ndちぎる！ それを１５０ｃｃの水に入れる 今回、寒天1本の半分を使用してる。 そして、野菜ジュースは３００ｃｃ にしてみた。
熱を冷ます。 今回は放送上の問題で バットに氷を入れて冷水にし 凝固を早くした。 通常はほったらかしで、勝手に 冷めればいいさ。
しーちゃんシェフ！トマトまで 切ってくれたんですか？
Ｐまんに聞いてない！ 場面が違うんだから、 出て来ないで！
これは、βカロチンも入ってて 健康にもよさそうですねぇ。 では、味見を。。こ、こ、これは！！
口の中に広がる甘味のある トマトの味と野菜たちのコラボレーション！ まさに、フレンチの、寒天ビッグバンや～～！！
和のこころ、寒天味噌汁
それ寿司じゃないの？
あ、これ？ これしか画像が見つから なかったのよ。
では、わたくし しげきぽんが、 本当の料理というものを お見せいたしましょう！
寒天味噌汁の材料
糸かんてん （今回はかんてんぱぱの糸かんてんを使用）
味噌汁（とりあえず、なんでもいい）
以上
ドンドン！パフパフ！
とくとご覧あれ！
レシピがありますよ！
適当な味噌汁を入れます。
さらに、お好みで糸かんてんを少々。 見た目も納得の和のこころ！ 寒天味噌汁でございま～す。
心の事を焼き鳥用語で「ハツ」 と申します。。。
あるんだよ？！
イ～！！
まとめ
液体もので寒天を作るなら水分を計算しないとだめだよ。
牛乳かん、野菜ジュースかん、どちらも食べやすい方が
ダイエット続くよ！
晩御飯の前に食べると効果的なのだ！！
寒天は８０％が食物繊維で、水分を吸収して
お腹が膨れるので、まんぷく中枢が働いて食べる量
が減るからダイエットになるよ。
味噌汁かんてんは糸かんてんを入れるだけの簡単ダイエット法！
毎日食べると絶大効果あり！
いかがでしたか？
寒天ダイエットの簡単レシピ！
簡単なのは糸かんてんの使用ですね！
粉寒天という選択もありましたが、
今回予算の関係で
省きました。あはは。
みなさん一度「かんてんぱぱ」のお店
をご覧になってください。
WEｂもたくさんの寒天商品があって楽しいですよ。
ではまた、お会いしましょう！
また来てね～
