皮下脂肪ダイエット！分解！燃焼！効果的な落し方は食事か看護か運動か？

しげきぽん

ホント、
己を知れば
百戦危うべからず
だからね！

しげきぽん

じゃあ、
トップはモスキー
お願いするよ

モスキー君

先日、髪をセットに
行ってきたで
ござ～ますよ

モスキー君

とりあえず、
ご説明をいたすで
ござ～ますよ！

皮下脂肪とは皮膚の下につく脂肪でござ～ます。

モスキー君

まあまあ、
そう怒らないでで
ござ～ますよ

わたくしが言いたいのは皮下脂肪と内臓脂肪は
違うという事でござ～ますよ！

皮下脂肪は指で、「うにゅ～っ」と、つまめますが、
内臓脂肪は指で、「うにゅ～っ」と、つまめないので
ござ～ますよ！

下腹、豚バラ、お尻、太ももに女性はお肉が
付きやすいでござ～ます。

皮下脂肪率というのがござ～まして、
体重のうち、皮下脂肪が占める割合を言うのでござ～ます。

これは、ホルモンの関係や、食べすぎによるカロリーの
摂り過ぎによるものでござ～ます。

まあ、なんと申しましょうか。

やはり、食べ過ぎでござ～ますね～！！

皮下脂肪率を知りたいのであれば、ご自身で計算されるか

もしくは体重体組成計というものがござ～ますので、
お買い求めいただくのが宜しいでござ～ますよ。

便利な器具があるでござ～ますねぇ。

皮下脂肪率の平均値は二つに分かれてござ～ます。

男性　下の平均値　８．６～１２．７未満

上の平均値　１２・７～１６．７未満

女性　下の平均値　１８．５～２２．５未満

上の平均値　２２．５～２６．７未満

になっているでござ～ますよ。

モロミ・エ・キュウリ婦人

ここは、
わたくしが
説明するなのよ～

わたくしも看護師になろうと思った事があるなのよ～

だから痛いほど看護師の気持ちはわかるなのよ～

看護師の服の色はほとんど白だから、太って見えやすい
なのよ～。

さらに～、夜勤があるから「おやつ」買って行くのが
恒例行事なのよ～。

ついつい、カロリー摂りすぎになってしまうなのよ～。

だから～、みんな競ってダイエットをやるけど、
長続きしないなのよ～。

そして、太ってはダイエット！
また太ってはダイエット！

これをくれ返しているうちに歳をとって、非常に痩せにくい
身体になってしまうなのよ～！

看護師のみなさ～ん！

隠れ肥満に注意なのよ～！！

しーちゃん

みんな対処の方法が
甘いんだよ！

やっぱ、オイラみたいにトレーニング！

つまり、運動で燃焼させないとダメさ！！

しーちゃん

終わり

サプリで脂肪分解を！

運動嫌な人や筋トレ苦手な人は、サプリだよ！

サプリっていろいろあるけど、シトルリンとかいいね。

しーちゃん

終わり

しげきぽん

さてさて、
今回は皮下脂肪
を英語で発音の
練習ですよ

皮下脂肪を英語で話す練習をしましょう！

それでは、グーグル先生に発音をしてもらって、
その後、続けて練習してみるね！

生徒はしーちゃんお願いするよ。

では、グーグル先生宜しくお願いします。

　　　先生：subcutaneous fat　

しーちゃん：寒苦手煮明日　ふわ～っと

　　　先生：皮下脂肪

しーちゃん：日貸し棒

先生：subcutaneous fat　

しーちゃん：サブ食った寝雄　ふぁ～っつ？

先生：皮下脂肪

しーちゃん：秘菓子坊