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3億円 ダイエット・スーパーdiet

カリフラワーダイエット!ハロウィンコスプレ女子の衣装がパッツンはレシピ効果でするする痩せ!!

投稿日:

 

ご挨拶

ダイエットで愛を語るしげきぽんです。

今回はカリフラワーダイエット!
ハロウィンコスプレです。

しーちゃん
出た!
地に落ちた題名!
しげきぽん
もう!
しーちゃん
ひどいなあ

ハロウィン🎃の衣装って既製品ですよね?

中にはハロウィンの為に自分用に
ゆる~く作っている人もいらっしゃると
思いますが。。

既製品を着るとパッツン過ぎて
ガガもビックリですよね!

それで、今回のご提案!

ハロウィンまで後、3週間あります。
3週間あったら十分です!

カリフラワー100g27kcal
38歳女性のあなたなら簡単ダイエットできる!

 

前置き

しげきぽん
もうすぐ
ハロウィンだねぇ。
しげきぽん
みんな何に
変装するのかな?
しーちゃん
おいらは
ドラゴンボールの
孫悟空だよ!

モスキー君
わたくしは
ドラキュラで
ござ~ます

しーちゃん
蚊じゃなかったの?

モスキー君
冗談が
きつ~
ござ~ますよ
モロミ・エ・キュウリ婦人
わたしは
ミニスカポリス
なのよ~

しーちゃん
恥を知れ!
モスキー君
いえいえ、
ハートに
バキュンで
ござ~ますよ💖!
しーちゃん
雲竜型バレー衣装
じゃなかったの?

 

 

 

 

モロミ・エ・キュウリ婦人
まあ!あなた!
わたしのエグゼクティブな
ボディーラインを
知らない
なのよ~
しーちゃん
言葉わかって
使ってんのかな?
グーグル先生から
弾き飛ばされるよ
Pまん
イ~!
しーちゃん
ところで
Pまんは?
Pまん
イ~!

しーちゃん
やっぱショッカーか
平成生まれには
解かんないかもよ
しーちゃん
ゾンビにしたら?
絶対ウケるよ!

Pまん
イ~!
しーちゃん
絶対それいいよ

盛り上がっているところで
本番参りまSHOW!!

カリフラワーダイエットでハロウィンに備える!

 

イソチオシアネートのダイエット効果!

モスキー君
ここはわたしが
説明いたしますで
ござ~ますよ

カリフラワーダイエット
ニューヨーカーやセレブの間
ダイエット食として流行っているで
ござ~ますよ。

カロリーが低く、食感が柔らかめなのに
存在感があるのでござ~ます。

このカリフラワーのダイエット成分として
紹介したいのが、イソチオシアネート
ござ~ます。

しーちゃん
「キクチヨ知らねーと」
って感じの
名前だな
Pまん
イ~!
しげきぽん
しーちゃん
それ何なの?
しーちゃん
サムライセブン
っていうアニメの
キャラだよ
モロミ・エ・キュウリ婦人
この子
頭腐ってる
なのよ~~

イソチオシアネートというのは
アブラナ科の植物に含まれる栄養素で
ござ~ます。

イソチオシアネートというのは、
シニグリンという成分が変化したもので
ござ~ます。

大根の苦み成分がこれなのでござ~ます。

これがカリフラワーにも存在している
のでござーます。

イソチオシアネートというのは
非常に代謝を高めるのでござ~ます。

代謝が高くなると、脂肪が燃焼され
やすくなるのでござーます。

イソチオシアネートを摂取すると、
代謝が高くなり痩せやすくなるのでござ~ます。

ハロウィンまで後、3週間あります。
3週間あったら十分でござ~ます。

カリフラワー100g27kcalで
38歳女性のあなたなら簡単ダイエットできるで
ござ~ますよ。

イソチオシアネートの他の効果

モスキー君
ここも
わたくしが
説明するで
ござ~ます

イソチオシアネートはダイエット効果
ばかりではないのでござ~ますよ。

①ガン予防効果

②殺菌作用

③抗酸化作用

でござ~ます。

①のガン予防作用については

2006年に「イソチオシアネートによるガンの化学予防の可能性
という論文を岡山大学大学院教授の中村宜督教授が
書いているほどでござ~ます。

②については口内炎や歯肉炎、喉の痛み
にも良いのでござ~ます。

③の抗酸化作用は

「君~、大きくなったなあ 高3か?」では無く、
「敵は降参か?」でもないのでござ~ます。

抗酸化というのは、体内の増えすぎた活性酸素を除去する事で
ござ~ます。

老化やガンや生活習慣病などの予防になるので
ござ~ますよ。

こんなに楽しく嬉しい効果がイソチオシアネートには
あるのでござ~ますよ。

 

カリウムのダイエット効果

モロミ・エ・キュウリ婦人
ここはわたしが
説明するなのよ~

カリフラワーには100g中410mgの
カリウムが入っているなのよ~

カリウムコレステロールの上昇を
抑制する効果があるなのよ~

むくみもなくなるなのよ~

しーちゃん
おばさんは
顔が縦に
むくんでるよ
Pまん
イ~!
モロミ・エ・キュウリ婦人
それは、
生まれつきなのよ~
ほっといてなのよ~

おまけに血圧まで抑制するから、
高血圧や脳梗塞、動脈硬化を予防する効果がある
なのよ~

ハロウィンまで後、3週間あるなのよ~。
3週間あったら十分なのよ~。

カリフラワー100g27kcalで
38歳女性のあなたなら簡単ダイエットできる!
なのよ~

ビタミンCで綺麗痩せ

モロミ・エ・キュウリ婦人
続けて
説明する
なのよ~

カリフラワーにはビタミンC
豊富に含まれているなのよ~

100gあたり、81mgも入っているなのよ~

レモンは100gあたり、100mgなのよ~

しーちゃん
な~んや
レモンが勝ってるやん
モロミ・エ・キュウリ婦人
あなた、
商売妨害
なのよ~

カリフラワーは「畑のレモン」とも呼ばれて
いるなのよ~

カリフラワーのビタミンCは
茹でても
壊れにくいなのよ~

それはね、

カリフラワーの生成組織が
しっかりしているからなのよ~

だから茹でて食べても、しみやそばかすに
凄くいいなのよ~

でも、茹で過ぎたらダメなのよ~

メラニンを抑制して綺麗になれるなのよ~

さらに。。

ビタミンCはコラーゲンの形成を促進するなのよ~
だから綺麗痩せするなのよ~

アレルギー因子の効果も弱めるなのよ~

アレルギーにもいいなのよ~

ストレスが多いとビタミンCが大量に
消費されるから、カリフラワーを食べると
いいなのよ~

食物繊維のダイエット効果

しーちゃん
ここはおいらが
説明するよ

カリフラワーは食物繊維も
豊富なんだよ

カリフラワーの食物繊維は
100g中2.9gもあるのさ

キャベツ100g中1.8gだから
かなり入っているよね?

モロミ・エ・キュウリ婦人
モロヘイヤは
100g中5.9gも
入っている
なのよ~
しーちゃん
は~も~
頭にくる=!!
邪魔しないで!
しーちゃん
安いキャベツ
ばっかり探している
くせに~
モロミ・エ・キュウリ婦人
ばらしちゃ
だめなのよ~

だからね、カリフラワーは
最高のダイエット野菜なんだよ

しーちゃん
もう!
説得力なくなった
じゃないか~

カリフラワーにはビタミンB群も豊富

しげきぽん
ここはぼくが
説明しますね

カリフラワーには
ビタミン1、ビタミン2、ビタミン6
が入っているんですよ。

これらのビタミンは
ダイエット効果があるビタミンなんです。

B1は糖質をエネルギーに変える補助をします。

B2は糖質と脂肪の代謝を高めてエネルギーへの
変換を補助します。

B6はタンパク質の代謝を補助します。

だから、カリフラワーがセレブや
ニューヨーカーの間で流行っているんですよ。

ハロウィンまで後、3週間。
3週間あったら十分です。

カリフラワー100g27kcalで
38歳女性のあなたなら簡単ダイエットできますよ。

メチルアリルトリスルフィド=MATSとは?

しげきぽん
ここもぼくが
説明しますね

メチルアリルトリスルフィド
略してMATSなんですが、この物質が
カリフラワーには入っているんです。

にんにくにも入っている特殊な成分で
イソチオシアネートと同じように
強い抗酸化作用を持っています。

このMATSという物質は体内に入ると
血小板の働きを抑制する働きがあります。

血栓ができるのを防いだり脳卒中、心臓病や
動脈硬化を防ぐ働きをします。

MATSは直接ダイエットに関係ありませんが、
ダイエットは痩せるだけではなく、健康に痩せる
事が大事ですから、紹介いたしました。

カリフラワー最高のレシピ

モスキー君
ここは
わたくしが
説明するで
ござ~ますよ

カリフラワーダイエットの食べ方で
多くの方がご存知なのは、

ごはんと一緒に焚くレシピでござ~ます。

この方法はご飯の量を減らす事で、
カロリーや糖質の量を減らせる方法でござ~ますね。

わたくしが推奨するカリフラワーレシピは

「特性カリフラワーピクルス」

特性カリフラワーピクルス

特性カリフラワーピクルス

でござ~ます。

何故、ピクルスかと申しますでござ~ますと、
茹でない事で最大限のビタミンを摂取できるのでござ~ます。

さらに、お酢のクエン酸とアミノ酸の力をプラスする事で
美味しくダイエット作用を増幅できるのでござ~ますよ。

モスキー君
お~ほっほっほ
でござ~ます

しかも、調理は超簡単でござ~ます。

用意するものは

オタフクさんのピクルスの酢を使用するで
ござ~ます。

洗って切ったカリフラワーを
このピクルスの酢と一緒に容器の中に
漬ける事 1時間でござ~ます。

これで完成でござ~ますよ!!

もし、オタフクさんのピクルスの酢が
無かった場合!

ミツカンさんのカンタン酢

この方が簡単っす、と言ってしまいそうな
ネーミングのンタン酢です。

これ以上、簡単なダイエットレシピ
あるでござ~ましょうか!

是非お試しいただきたいレシピでござ~ますよ。

しーちゃん
このピクルスさあ、
砂糖入ってん
じゃないの?
モスキー君
そんな事言ったら、
説明ぶち壊しで
ござ~ますよ~!

まとめ

ハロウィンまで後、3週間!3週間あったら十分なのだ!

カリフラワー100g27kcalで38歳女性のあなたなら簡単ダイエットできるのだ!

カリフラワーのイソチオシアネート、ビタミンC、ビタミンB、食物繊維、MATS
ピクルスの酢とカンタン酢で完璧ダイエットなのだ!!

しげきぽん
みんな
ダイエット頑張ろうね!

頑張ろうで
ござ~ますよ

ダイエットして
私みたいに
なるなのよ~

カリフラワーで
ダイエット出来るさ

 

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