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3億円 ダイエット・スーパーdiet

バーベキューダイエット!究極のロカボダイエットメニューで痩せる秋!!

投稿日:2018年8月21日 更新日:

 

ご挨拶

こんにちはダイエットをで語るしげきぽんです。

今回はバーベキューダイエット!です。

 

秋が来ますねぇ~

みなさん、秋と言えばバーベキューでしょう?

外で炭火で焼くと美味しいですよねぇ~

 

でも、実はこのバーベキューこそが今密かに流行っている

ダイエットになるんです!!

 

前置き

しげきぽん
みんな~!
今日はバーベキュー
するぞ=!!
しーちゃん
やり~~!
Pまん
イ~!
モスキー君
それは、
ようござ~ます
モロミ・エ・キュウリ婦人
なんてナイスな
発想なのよ~~
しーちゃん
おいらは
お肉しか
食べないよ
Pまん
イ~!
しーちゃん
Pまんは
ピーマンだけ
食べろよ
Pまん
ヒ==!
モロミ・エ・キュウリ婦人
まあ~、
はしたない
汚れな子供だこと!
なのよ~
しーちゃん
この~おばば!
火ばさみで
そのキュウリ頭
つまんでやるぞ~!
モロミ・エ・キュウリ婦人
まあ=!
言わせておけば!
セイバイするなのよ~~
モスキー君
まあまあ、婦人
バーベキュー茶でも
いかがでござ~ますか?
モロミ・エ・キュウリ婦人
そんなお茶
どこにあるなのよ~
この、
すっとこどっこい!
エビを頭に乗せて
走って来なさいよ!!

しげきぽん
では焼くとしますか?!

本番まいりまSHOW!!

 

バーベキューで痩せるロカボメニューとは?

 

ロカボとは?

しげきぽん
ここはぼくが
説明しましょう

とは「おいしく楽しく適正糖質」
することなんです。

あれ?どこかで見たことありませんか??

はい!こちら

 

これです!

凄く似てませんか?似てません?

似てませんか⤵

 

ぼくの勘違いでしたか。。残念です!

気を取り直して、を説明しましょう。

ローカーボダイエットというのがあるんですが、
こちらは完全に糖質をカットした
ダイエットなんです。

とは3代栄養素の一つ炭水化物に
含まれている糖質を適正摂取しましょう!
ということなんです。

では、適正摂取とはどういうことなのかというと、

1食20~40グラムで、
デザートは10グラム、
1日70グラムから130グラム

の摂取量に糖質を抑えるだけで、
カロリーや脂質やタンパク質の制限は一切ありません。

これを行うだけでダイエットになるのです!!

ですから、
バーベキューがダイエットに
非常に適しているのです!!

しーちゃん
早く食べようよ~
モロミ・エ・キュウリ婦人
なんて、お行儀が悪い!
節操が無い
子供なのよ~
しーちゃん
おばはん
肉食べたら
あかんで=

 

ロカボメニューの落とし穴

モスキー君
ここはわたくしが
ご説明いたしますで
ござ~ますよ

!と言って
糖質の制限を誤ってしまう
とでござ~ますね。

筋肉も落ちてしまって
かっちょ悪くなってしまうでござ~ますよ。

しーちゃん
モスキーは
し過ぎたんだ。。
モロミ・エ・キュウリ婦人
汚れなお子様は
お静かに!なのよ~

ご飯やパンや麺類は普段の
半分までに抑えるぐらいが
よいでござ~ます。

ダイエットは
糖質制限ダイエットでござ~ます。

この仕組みは、細胞の中にあるミトコウモン

失礼したでござ~ます。

ミトコンドリアが糖質を制限されると、
脂肪をエネルギーに変えようと働く事を
利用したダイエットでござ~ます。

しかし、やりすぎると筋肉が分解され、
がっかりなダイエットになってしまうでござ~ます。

適度な量を守って行うのがよいでござ~ます。

 

【バーベキューダイエット!】はロカボメニューの落とし穴を克服した!

しーちゃん
ここからは
おいらが説明するよ

おいら、早くバーベキュー食べたいからね!

バーベキューダイエットを行う時の
注意は炭水化物を食べない事。

バーベキューの時は炭水化物を摂らないで、
他の食事の時に摂ればいいんだよ。

Pまん
イ~!

ただし、お肉を選ぶ時は脂肪の無いお肉を選ぶこと。
赤身のお肉だね。

これはステーキダイエットで勉強したね!

そして、野菜を食べる事!
焼いた野菜と生野菜を食べるといいよ。

バーベキューは究極の
ダイエットだよ。

 

追伸

泡の出るビー○は糖質0を選びましょう!

Pまん
イ~!

 

まとめ

バーベキューダイエットはステーキダイエットと
ロカボダイエットのミックス技なのだ!

うまい!楽しい!こんなんでいいの?ダイエットなのだ!

バーベキューダイエットは、この秋
絶対やるべきダイエットなのだ!

バーベキューは究極のロカボダイエットなのだ!

しーちゃん
やっぱバーベキューは肉だね
モスキー君
秋はバーベキューに
限るでござ~ますねぇ
モロミ・エ・キュウリ婦人
そうなのよ~
わたしの生まれ故郷の
テキサスでは
バーベキューが
盛んなのよ~
しーちゃん
おばはん
太古の生まれかと
思ってたぜ
モロミ・エ・キュウリ婦人
なんですと==!!
なのよ

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