朝キウイダイエット２０１８！きれい痩せ女になる効果とは！！

モスキー君

では、改めまして

わたくしモスキーが

ご案内させていただ

くのでござ～ます

朝キウイがダイエットに何故いいのかと申しますと、

キウイ１個には食物繊維が３ｇ

（２．５ｇ～３ｇ）入っているのでござ～ます。

食物繊維は腸内の善玉菌のエサになりますので、

腸内フローラが改善されていくのでござ～ます。

これはキウイの中にある水溶性食物繊維の

働きで善玉菌が増えるのでござ～ます。

さらに、キウイの食物繊維で腸の中にある

悪い物が外に出されてまいりますので、

美肌にも最高に良いのでござ～ます。

これはキウイの中にある不溶性食物繊維

の働きによるものでござ～ます。

ちょっとお勉強でござ～ます。

水溶性食物繊維は水に溶ける食物繊維

でござ～ます。

善玉菌、俗にいう痩せ菌のエサになるのは

こちらでござ～ます。

不溶性食物繊維とは水に溶けない

食物繊維でござ～ます。

こちらは腸内の悪いものを

外に出す働きや、お腹の弱い

人には必要でござ～ます。

どちらも腸内には大変必要な

栄養素でござ～ますので

女子高生ならピカピカ女子高生に！

女子大生なら美白女性に！

ＯＬならしっとりＯＬに！

主婦ならもち肌主婦に！

熟女なら艶艶（つやつや）熟女に！

なるのでござ～ます。

しーちゃん

キウイには食物繊維が

豊富なのはわかったよね！

朝キウイの食べ方なんだけどさあ。

食物繊維を取る時には

水分を一緒に

取る方がいいんだよ。

そしたらお腹が膨らむからね。

お腹すいたら、なんか食べたく

なるからね。

なんか食べたらダイエットに

ならないよね。

だから、朝キウイを食べる時

にはコップ１杯の水を飲むと

ダイエットに非常に効果的なんだよ！

しげきぽん

キウイの食物繊維が多くて

ダイエットにいいのは

勉強になりましたね～

でも、みなさん買い物行った時に

２種類のキウイを見たことないですか？

グリーンキウイとゴールドキウイです。

ゴールドキウイを食べると、身体がゴールドに

輝き始めるって知ってました？

うっそぴょ～ん！

それは冗談です。

グリーンキウイの方は食物繊維が豊富で

バナナ３本分の量が入ってます！

ゴールドキウイの方はビタミンＣが豊富で

レモン８個以上の量が入ってます！

さらに、こちらにはビタミンＥが

りんごの７個分以上入ってますので

元気にもなるし、美肌にも優れてます。

さらにさらに、こちらにも書いてますが。。

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「キウイの原産国は？美肌効果の高いキウイダイエット！でもアレルギーには注意かも？」

キウイにはアクチニジンという酵素が入ってまして、

人によってはアレルギー反応する方がいらっしゃいます。

口がピリピリするとか喉がイガイガする方は

キウイを食べ過ぎないように注意が必要です。

アナフィラキシーショックなったら大変な事になります。

しーちゃん

ショック！ショック！

アナフィラキシーショック！

しげきぽん

冗談じゃないの！

ゴールドキウイにはアクニチジンの量が少ないので、

舌がピリピリしても食べた～い！

という方にはゴールドキウイをおすすめします。

６０度以上にしたら食べても大丈夫！

という人もいますが。。

食えるか！

焼きキウイ？

美味くないわ＝＝！！